Bolesti hlavy počas tehotenstva: možné príčiny
V zásade sa u tehotných žien môžu vyskytnúť všetky typy bolestí hlavy – ako sú migrény, tenzné bolesti hlavy alebo klastrové bolesti hlavy. Spúšťače môžu byť:
- Hormonálne zmeny
- stres
- preťaženie
- Napätie v oblasti ramien a krku
- príliš málo cvičenia
- príliš málo kyslíka
- zlá strava
- zdržiavanie sa kofeínu
- Choroby súvisiace s tehotenstvom (gestačná hypertenzia, preeklampsia, trombóza sínusových žíl)
Migrény počas tehotenstva
Ak ste pred tehotenstvom pravidelne trpeli migrénami, hormonálne zmeny súvisiace s tehotenstvom môžu mať pozitívny vplyv na závažnosť a frekvenciu záchvatov. Podľa Nemeckej spoločnosti pre migrénu a bolesti hlavy (DMKG) sa migréna počas tehotenstva znižuje u približne 70 percent žien, najneskôr ku koncu tretieho mesiaca. Vtedy majú zvýšené hladiny estrogénu relaxačný účinok. U väčšiny žien sa však migrény po pôrode opakujú v dôsledku rýchleho poklesu hladiny hormónov.
Tehotné ženy s migrénou vo všeobecnosti nemajú vyššie riziko komplikácií počas tehotenstva.
Bolesti hlavy počas tehotenstva: čo robiť?
Neliekové opatrenia pri bolestiach hlavy a migréne
Môžete sa pokúsiť zmierniť bolesti hlavy počas tehotenstva pomocou jednej z nasledujúcich metód. Nie všetky tieto opatrenia boli podrobne vedecky študované. Napriek tomu môžu mať v závislosti od jednotlivca účinok na zmiernenie bolesti:
- Relaxačné metódy (svalová relaxácia, autogénny tréning, biofeedback)
- Akupunktúra, akupresúra
- masáž
- Esenciálne oleje (mätový olej)
- Teplý kúpeľ nôh
- Studená alebo teplá žinka na čelo
Lieky na bolesti hlavy a migrény
Tehotenstvo lieky na bolesti hlavy úplne nevylučuje. Niekedy môže byť potrebné zmierniť bolesti hlavy počas tehotenstva liekmi proti bolesti na ochranu dieťaťa a blaho matky, napríklad ak sú sprevádzané silným vracaním. Pred užitím liekov proti bolesti, ako je paracetamol, ibuprofén alebo kyselina acetylsalicylová (ASA), je však nevyhnutné poradiť sa so svojím lekárom. Ktoré lieky sú pre vás vhodné, závisí okrem iného aj od toho, v akom štádiu tehotenstva sa nachádzate. Niektoré lieky, ako napríklad vazokonstrikčné triptány (na migrény a klastrové bolesti hlavy), nesmú tehotné ženy v žiadnom prípade užívať, pretože sú škodlivé pre fyzický vývoj dieťaťa.
Zdravotné riziko pre matku a dieťa predstavujú aj naturopatické lieky na migrény či bolesti hlavy, ako napríklad lipkavec. Aj tie by sa preto mali užívať len po konzultácii so skúsenými lekármi.
Podrobná lekárska rada o medikamentóznej liečbe je potrebná aj vtedy, ak vás počas dojčenia trápia bolesti hlavy. Takmer všetky lieky na migrénu prechádzajú do materského mlieka.
Tehotná: prevencia bolesti hlavy
Nasledujúce opatrenia majú preventívny účinok, aby sa počas tehotenstva nevyskytli bolesti hlavy:
- Pite veľa tekutín
- vyvážená, zdravá strava
- dostatok pohybu: šport, joga
- Dostatok kyslíka, čerstvý vzduch
- pravidelný rytmus spánku a bdenia
- Vyvarujte sa stresu
- Relaxačné metódy
- masáž
Pozor na nezvyčajne silné bolesti hlavy počas tehotenstva!
Ak počas tehotenstva pociťujete nezvyčajne silné, pretrvávajúce bolesti hlavy (prípadne so závratmi a nevoľnosťou), mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Príčinou môžu byť ochorenia súvisiace s tehotenstvom, ktoré musí lekár objasniť a v prípade potreby liečiť
