Aký je účinok jelšovej kôry?
Kôra z leňochoda obyčajného (Frangula alnus) sa odporúča krátkodobo užívať pri občasnej zápche. Toto využitie je medicínsky uznávané aj pre kôru jelše americkej (Frangula purshiana), takzvanú kôru cascara.
Za jej laxatívny účinok sú zodpovedné antranoidy („antrachinóny“) obsiahnuté v kôre. Vznikajú však až pri ročnom skladovaní alebo pri sušení kôry v prúde horúceho vzduchu. Antranoidy stimulujú pohyby čriev a zvyšujú prietok vody do čreva. Stolica je tak zmäkčená a transportovaná rýchlejšie smerom k konečníku.
Prípravky na leňochod neužívajte dlhšie ako týždeň. V opačnom prípade hrozia okrem iného srdcové problémy a svalová slabosť.
Ako sa používa jelša?
Takúto šálku čaju z kôry leňochoda sa odporúča vypiť večer pred spaním. Kôru leňochoda na prípravu čaju môžete kombinovať aj s inými liečivými rastlinami, ako je harmanček či fenikel.
Prípadne existujú hotové prípravky na báze leňochodovej kôry. Pre správne použitie a dávkovanie si prečítajte príbalový leták alebo sa opýtajte svojho lekára či lekárnika.
Domáce prostriedky na báze liečivých rastlín majú svoje limity. Ak vaše príznaky pretrvávajú dlhší čas, nezlepšujú sa alebo sa aj napriek liečbe dokonca zhoršujú, vždy by ste sa mali poradiť s lekárom.
Aké vedľajšie účinky môže spôsobiť leňochod?
V zriedkavých prípadoch sa po užití prípravkov Faulbaum objavia gastrointestinálne ťažkosti alebo kolika. V takýchto prípadoch by ste mali znížiť užívanú dávku alebo sa zdržať jej užívania.
Počas používania môže moč mierne zmeniť farbu, je to však neškodné.
Predávkovanie alebo požitie čerstvej kôry leňochodu alebo kôry cascary môže spôsobiť silné zvracanie.
Navyše, pri dlhodobom používaní môže dôjsť k bielkovinám a krvi v moči. Nepretržité užívanie ďalej zvyšuje črevnú pomalosť.
Na čo si dať pozor pri užívaní rakytníka jelšového
- Neužívajte kôru z leňochoda alebo kôry z cascary dlhšie ako jeden týždeň. V opačnom prípade sa môže zhoršiť malátnosť čriev a tým aj zápcha.
- Strata draslíka v dôsledku častého používania kôry z leňochoda môže zvýšiť účinok takzvaných digitalisových glykozidov. Ide o lieky, ktoré sa predpisujú napríklad pri zlyhaní srdca. Zmeniť sa môže aj účinok liekov proti srdcovej arytmii (antiarytmiká).
- Ak okrem prípravkov Faulbaum užívate aj diuretiká zo skupiny tiazidových diuretík, straty draslíka sa môžu ešte zvýšiť. To isté platí pre súčasné použitie kortikálnych steroidov nadobličiek, ako aj koreňa sladkého drievka.
- V prípade nepriechodnosti čriev, zápalových ochoreniach čriev (napríklad Crohnova choroba, ulcerózna kolitída) a bolestiach brucha neznámej príčiny sa Faulbaum v žiadnom prípade nesmie užívať. Pri liečbe týchto ťažkostí sa poraďte s lekárom.
- Ženy so zúžením maternice by tiež nemali užívať lieky na lenivý strom.
Ako získať produkty z jelše
Sušenú kôru a rôzne prípravky s obsahom rakytníka jelšového dostanete v lekárňach, drogériách a predajniach zdravej výživy. Prečítajte si priložené informácie o produkte pre správne a dobre tolerované použitie. Ak užívate iné lieky, mali by ste sa najskôr opýtať svojho lekára alebo lekárnika na možné interakcie s rakytníkom jelšovým.
Čo je to jelša obyčajná?
Jelša čierna (Frangula alnus, synonymum: Rhamnus frangula) pochádza z celej Európy, západnej Ázie, Malej Ázie a Kaukazu. V Severnej Amerike sa vyskytuje divoko. Vyskytuje sa napríklad v riedkych listnatých a ihličnatých lesoch (najmä na okraji lesov), krovinách, živých plotoch, rašeliniskách a pri vodných tokoch.
Ako mohutný ker alebo malý strom môže leňochod dorastať do výšky troch a viac metrov. V mladosti má zelenú kôru, ktorá sa neskôr zmení na sivohnedú a má charakteristické sivobiele priečne korkové póry (lenticely). Listy sú celistvé a tuhé, kvety nenápadné a zelenobiele.
Americká čierna jelša (Frangula purshiana, synonymum: Rhamnus purshiana) pochádza z tichomorského pobrežia Severnej Ameriky a tu sa aj pestuje. Statný strom, ktorý dorastá do výšky desať metrov, pripomína kôrou a listami leňochoda obyčajného. Jeho kvety sú však biele.
Nemecký názov Faulbaum je odvodený od nepríjemného zápachu čerstvej kôry.
