deficit tekutín

Pri silnom potení (napríklad pri vysokých teplotách v lete, v prehriatych miestnostiach alebo pri horúčke), pri vracaní alebo hnačke a pri diéte sa potreba vody výrazne zvyšuje. Pri fyzickej námahe je tiež potrebné viac piť - nedostatok vody veľmi rýchlo znižuje výkonnosť a ohrozuje zdravie pri športe, pretože voda ... Pite správne a dosť

Mnoho z nás sa obáva diéty, ale len málokedy sa bližšie pozrie na svoje pitné návyky. Nesprávne: väčšina dospelých pije príliš málo denne. Tí, ktorí čakajú, kým pocítia smäd, aby niečo vypili, už majú často nedostatok tekutín. Ľudia môžu prežiť asi mesiac bez jedla, ale najviac päť až… Prečo je pitie také dôležité