Príliš rovná krčná chrbtica Príliš rovná krčná chrbtica je zvyčajne vrodená alebo môže byť dôsledkom poranenia krčnej chrbtice, zlého držania tela alebo iných nedostatkov v chrbtici. Pre chrbticu je charakteristická lordóza (zakrivenie chrbtice dopredu) v krčnej a bedrovej chrbtici a kyfóza (zakrivenie chrbtice… Príliš rovná krčná chrbtica Nesprávne polohy krčnej chrbtice
Bolesti hlavy/nevoľnosť spôsobené nesprávnou polohou Nesprávna poloha krčnej chrbtice má za následok obmedzený pohyb a zvýšený tonus okolitých svalov. Tieto sú hyperaktívne, pretože sa pokúšajú kompenzovať nesprávnu polohu. Toto napätie môže dosiahnuť až k lebke, a tým naň neustále vyvíjať napätie. Oba faktory spoločne znižujú kvalitu života ... Bolesti hlavy / nevoľnosť spôsobené nesprávnym umiestnením Nesprávne polohy krčnej chrbtice
Cvičenia pre doma Cvičenia pre krčnú chrbticu by ste mali vykonávať pravidelne. Uvoľňovacie cvičenia sa líšia od posilňovacích. Pri práci je obzvlášť dôležité vytvoriť „dobrú pracovnú atmosféru“ pre chrbticu. To znamená, že počítač, stroj atď. Je nastavený tak, aby ste mohli pracovať bez zvýšeného ... Cvičenia pre doma Nesprávne polohy krčnej chrbtice
