Modely zdravia
Aaron Antonowski predniesol polemiku o modeli rizikových faktorov svojím modelom salutogenézy. Rozpustil existujúcu hranicu medzi zdravými a chorými a vytvoril a zdravie- kontinuum choroby. Prechod medzi zdravie a choroba je tekutá.
Osoba stav je teda na linke, kde je buď zdravší, alebo chorší. Postavenie každého jednotlivca k tomu zdravie- kontinuum choroby závisí od individuálneho posúdenia, schopnosti konať v každodenných situáciách, prognóz a odborných názorov. Nejde teda o elimináciu rizikových faktorov podporujúcich choroby, ale o ochranné faktory, ktoré chránia zdravie.
Kľúčovou otázkou teda nie je, ako neochoriem, ale ako zostanem zdravý? V popredí modelu rizikových faktorov je otázka prevencie chorôb. Po tomto modeli neexistujú zdraví ľudia, ale iba chorí a menej chorí ľudia.
Tento model je rozdelený na rizikové a ochranné faktory. Vo fyziologickej oblasti nadváha, málo cvičenia, fajčenie, atď. sú najdôležitejšie faktory.
Rizikové faktory pre srdcovo-cievne ochorenia. Ochrannými faktormi by preto boli dostatočné cvičenie, ideálna hmotnosť atď. Aby sa zabránilo riziku a srdce útoku, musia sa vylúčiť všetky rizikové faktory.
Fitness
Termín vhodnosť sa nesmie a nemôže stotožňovať s pojmom zdravie. Fitness je iba jednou časťou zdravia a vzťahuje sa iba na fyziologický aspekt. V rámci vhodnosť, sa rozlišujú dve oblasti.
Na jednej strane možno pojem fitness interpretovať športovo. V popredí sú športové aspekty, ako napríklad ochota podať výkon a súťažné schopnosti. Riziko poškodenia napätím alebo dlhodobým opotrebením je akceptované. Anaeróbne vytrvalosť, rýchlosť, maximálna sila, výbušná sila a výbušná sila sú zahrnuté okrem foriem zdravotnej orientácie na zdravie. Zdravie orientovaná forma fitnes je založená na všetkých aspektoch podpory a udržiavania zdravia. Aeróbne vytrvalosť v popredí je tréning (pozri nižšie), silová vytrvalosť, optimálna pohyblivosť a schopnosť relaxácie.
