Štýly jogy

Dnes existuje široká škála rôznych jóga štýly. V zásade pochádzali z indickej tradície. Toto vychádza z pôvodne veľkej 4 jóga cesty, ktoré by všetky mali viesť jogínov k osvieteniu.

4 cesty jogy

  • Raja jóga: Táto jogová cesta sa nazýva aj kráľovská cesta jogy a nazýva sa tiež Asthanga joga, ktorá je striktne oddelená od štýlu aštanga jogy. Raja Yoga obsahuje 8 krokov (8 Step Path), ktoré popísal zakladateľ spoločnosti Raja Yoga, the šalvia Pantajali v takzvanej jogovej sútre. 8 krokov cesty je Yama, postoj k životnému prostrediu, Niyama, postoj k vlastnému ja, Asana, fyzické cvičenia, Pranyama, dychové cvičenia, Pratyahara, vnútorné ťahanie mysle a zmyslov, Dharana, koncentrácia Dhyana, rozjímanie.

    Týchto sedem stupňov má viesť jogínov k ôsmemu stupňu, čo je dokonalé poznanie a osvietenie (samádhi).

  • Karma joga: Karma joga je cesta jogy, ktorá sa zameriava na činy a ich následky. Zámer akcie je tiež veľmi dôležitý a nikdy by nemal byť založený na vlastnom záujme alebo chamtivosti alebo chamtivosti. Karma joga sa tiež nazýva Jóga akcie alebo nezištnej služby.

    Pokora, čistá láska, sympatie, milosrdenstvo a tolerancia sú hodnoty karma jogy. Ide o prístup jogína a jeho vedomie pri každodenných činnostiach. Je to veľmi duchovná cesta, ktorá človeku umožňuje žiť nezávisle od vykonávania akýchkoľvek fyzických cvičení v každodennom živote.

    Udalosti každodenného života sú lekciami, pomocou ktorých by mal jogín rásť. Karma by sa mala redukovať optimalizáciou konania a postojov jogínov v zmysle karma jogy až po osvietenie.

  • Bhakti jóga: Známa tiež ako jóga lásky a oddanosti. Ide najmä o lásku a oddanosť k Bohu, ale aj k jeho stvoreniu, ktoré zahŕňa sebaúctu a život.

    Súčasťou Bhakti jogy je aj vďačnosť za stvorenie a život. V Bhakti joge sa jogín teší aj z maličkostí. Vyjadrením Bhakti jogy je radosť zo života, nosenie farebného oblečenia a láska k prírode a krásnemu umeniu.

    Bhatki jóga by mala byť veľmi priamym spôsobom osvietenia. Pocity a emócie smerujú k Bohu a sú iba otvorené srdce sa očakáva pri cvičení Bhakti jogy.

  • Jnana jóga: Jnana jóga je o filozofii a vedomostiach. Za týmto účelom musí jogín čítať filozofické písma a realizovať to, čo čítal a učil sa, kým to neinteraguje tak, aby dosiahol všeobjímajúce poznanie a tým aj osvietenie. Z tohto dôvodu sa Jnana joge hovorí aj cesta poznania. Jnana jóga však nie je o jednoduchom memorovaní písem a téz, ale oveľa viac o vnútornom poznaní a hlbokom vedomí, ktoré sa dosahuje prostredníctvom