V ajurvédskej medicíne sa spánkové bobule veľmi často používajú kvôli svojej rôznorodej účinnosti. Tradične sa hlavne listy a korene liečivej rastliny používajú s cieľom podpory pokoja a čistoty mysle a vyváženia tela a mysle. Podľa toho vraj spiace bobule majú Pamäť- posilňujúce, zmierňujúce úzkosť, upokojujúce, podporujúce spánok a povznášajúce náladu, rovnako ako predĺžujúce a omladzujúce účinky. Ďalej sa spiace bobule tradične používali na spevnenie imunitný systémako afrodiziakum na zvýšenie plodnosti a tiež ako abortívum (abortívum). Bobule spiace je jedným z rastlín adaptogénov. Fyziologicky aktívne látky s ananolidmi, withanolidovými glykozidmi a alkaloidy podporovať telo v stresových situáciách a pribúdať stres tolerancia. Organizmus je prispôsobený (navyknutý) na stres a je teda schopný poskytnúť zvýšenú odolnosť voči stresorom. The adaptogénny účinok sa preukázal dvojito zaslepeným placebo-kontrolované intervenčné štúdie. Tu užívalo celkovo 162 chronicky stresovaných účastníkov štúdie 125 mg, 250 mg, 600 mg extraktu z bobúľ spánku alebo placebo denne po dobu 60 dní. Užívanie extraktu zo spánkových bobúľ viedlo k výraznému zníženiu stres, ako markery stresu, ako je sérum Kortizol, pulz, krv tlak a tiež poklesla zápalová hodnota C-reaktívneho proteínu (CRP) v porovnaní s placebo skupina.Ďalšie výsledky štúdie ukazujú, že užívanie bobúľ na spanie extrakty môže zvýšiť tréningový účinok a regeneračné schopnosti pevnosť športovcov. Počas intervenčnej štúdie 38 rekreačných športovcov užívalo buď 500 mg extraktu zo spánkových bobúľ (z listov a koreňov) alebo placebo denne počas 12 týždňov a udržiavalo si svoju normálnu hladinu strava a životný štýl. Počas obdobia štúdie obe skupiny sledovali konkrétnu hornú a dolnú časť tela silový tréning program. Športovci, ktorí si vzali extrakt zo spiacich bobúľ, vykazovali priemerný nárast noha a hornej časti tela pevnosť. Toto bolo zvlášť viditeľné v roku XNUMX drepy a bench pressy. Okrem toho bolo možné preukázať účinok spiaceho bobule na zmiernenie úzkosti. Užívanie 300 mg až 1,000 XNUMX mg extraktu zo spánkových bobúľ denne viedlo k výraznému zlepšeniu Úzkostná porucha u celkovo 114 postihnutých po 6 až 12 týždňoch, merané v Beckovom zozname úzkosti. Podobne aj mentálne zdravie, koncentrácie, únavasa zlepšili sociálne zručnosti, potešenie zo života a kvalita života. V inej intervenčnej štúdii 50 účastníkov s mierne kognitívne poškodenie užíval 600 mg extraktu z bobúľ zo spánku denne počas 8 týždňov. V porovnaní s placebom došlo k významnému zlepšeniu Pamäť výkonná funkcia, nepretržitá pozornosť a rýchlosť spracovania informácií.
