Triceps je takzvaný sval triceps brachii, sval na zadnej strane nadlaktia. Tento sval umožňuje predlaktie aby sa predĺžila v lakťovom kĺbe. Nadmerné používanie a nečinnosť môžu spôsobiť tricepsom nepríjemné pocity.
Čo je triceps?
Nemecký preklad svalu triceps brachii, hovorovo nazývaného triceps, je sval hlavy s tromi hlavami. Patrí do kostrových svalov a tu do skupiny svalov nadlaktia. Triceps je umiestnený po celej dĺžke zadnej časti nadlaktia. Časti tricepsu prechádzajú cez dva kĺby, rameno a lakeť. Pretože sa jedná o sval na predĺženie ramien, hovorí sa mu aj trojhlavý extenzor. Antagonistami alebo odporcami extenzorov paží sú flexory paží. Termín „trojhlavý“ je založený na skutočnosti, že triceps sa skladá z troch svalových hláv. Kostrové svaly sú vždy spojené s kostrou alebo fasciou pomocou šľachy najmenej na dvoch miestach pôvod a príloha. Ak existuje viac pôvodov, sú svalové hlavy (latinsky caput) rôznymi pôvodnými časťami svalu. Triceps má tri pôvodné časti alebo tri svalové hlavy, ktoré majú spoločné pripojenie. Triceps je zodpovedný za predĺženie a rotáciu predlaktie v lakťovom kĺbe.
Anatómia a štruktúra
Tri svalové hlavy tricepsu sú dlhé hlava (caput longum), vnútorná hlava (caput mediale) a bočná hlava (caput laterale). Caput longum vzniká pod glenoidnou dutinou na lopatke. Tvorí bočné a stredné osové medzery. Axiálne medzery sú cievne a nervové dráhy v oblasti ramien. Mediálny a bočný caput pochádzajú zo zadnej strany ramennej. Tri svalové hlavy sa zbiehajú a vytvárajú spoločné, šľachové úpony na olecranone. Olecranon je kostnatý koniec lakťovej kosti, jedného z kosti z predlaktie. Odtiaľto vlákna vyžarujú do kĺbová kapsula lakťa a fascie predlaktia. Šľacha tricepsu, ktorá tvorí úpon, už začína v strede svalu a je zložená z dvoch aponeuróz. Aponeurózy sú spojivové tkanivo štruktúry, ktoré slúžia ako šľachové pripojenie svalov. Z dvoch aponeuróz tricepsu jedna pokrýva vonkajšiu spodnú časť svalu, druhá zasahuje hlboko do svalu. Pod šľachou tricepsu je burza, ktorá poskytuje ochranu pred nadmerným trením medzi svalom a kosteným olecranom.
Funkcia a úlohy
Triceps spolu so svalom anconeus, tiež známym ako lakťový alebo olecranový sval, umožňuje predĺženie predlaktia v lakťovom kĺbe. Triceps tiež umožňuje vytiahnutie ruky (addukcia) smerom k telu cez ramenný kĺb, ako aj vedenie paže dozadu (úpadok). Za rozšírenie sú zodpovedné caput mediale a caput laterale. Addukcia a úpadok sa môže vyskytnúť cez caput longum. Ďalšou funkciou tricepsu je fixácia lakťového kĺbu. To zabráni vybočeniu ramien, keď sú podopierané, a umožňuje jemné pohyby ruky, napríklad pri písaní. Triceps je antagonista bicepsu, ktorý sa v lekárskej terminológii nazýva musculus biceps brachii a tiež patrí do svalov nadlaktia, ale je ohýbač rúk. Triceps je navyše antagonistom brachialis svalu, svalu nadlaktia, ktorý leží za bicepsom na vonkajšej strane nadlaktia. Keď je predlaktie ohnuté, biceps sa stiahne a triceps sa roztiahne. Keď je predlaktie vystreté, funguje to opačne: triceps sa stiahne a biceps sa uvoľní. Na rozdiel od srdce svalstvo a hladké svalstvo vnútorné orgány, sa dajú pohybovať kostrové svaly, a teda aj triceps, dobrovoľne a vedome. Okrem pohybu sa stabilizujú aj kostrové svaly kĺby napríklad rameno. Svaly tiež generujú časť tepla v tele.
Choroby a choroby
V oblasti tricepsu sa môžu vyskytnúť rôzne ochorenia rôznych príčin. Ťahanie resp horiace bolesť pozdĺž celej zadnej časti paže alebo bodnutia môže dôjsť k presnej bolesti, rovnako ako k napätiu alebo obmedzenému rozsahu pohybu. Bolesť môžu vyžarovať do hornej časti chrbta a do prstov. Môže sa tiež vyskytnúť mierny opuch. Môže to byť spôsobené vonkajšou silou, napríklad nehodou, alebo tendonitídou. Zápal šľachy tricepsu je spôsobená trením šľachy o kosť, keď je preťažená (napríklad ťažkými váhami počas silový tréning). Neliečená tendonitída môže prejsť do chronickej formy zápal. Nedostatočné zaťaženie v dôsledku nečinnosti môže spôsobiť nepríjemné pocity, rovnako ako vážne preťaženie. Činnosti, pri ktorých sú ruky držané natrvalo pred telom, napríklad práca za stolom alebo počas dlhých jázd autom, môžu viesť na konštantnú strečing caput longum. To môže trvalo viesť k pasívnemu preťaženiu tricepsu. Pri rôznych športoch, ako napr plávanie, tenis alebo volejbal, môže dôjsť k aktívnemu preťaženiu tricepsu. Hovorová je takzvaná epikondylitída tenis lakeť. Epikondylitída sa neobmedzuje iba na tenis hráčov, ale obzvlášť často sa tu vyskytuje podráždenie vloženia šliach tricepsu. Počas silový tréning or kulturistika, tricepsy môžu rôzne cviky ako tlaky na lavičke alebo tlaky veľmi zaťažiť. V zriedkavých prípadoch, keď sú tricepsy vystavené extrémom stres, svalové vlákno Môžu sa vyskytnúť aj slzy, ktoré trhajú svalové tkanivo.
