dychové cvičenia na uvoľnenie

Úvod Dýchacie cvičenia na uvoľnenie sú cvičenia, ktoré sú navrhnuté tak, aby uviedli telo a myseľ do uvoľnenej polohy. Bez akýchkoľvek pomôcok môžete vykonávať jednoduché dychové cvičenia kedykoľvek a kdekoľvek, aby ste sa pozbierali a oddýchli si. Na tento účel sú obzvlášť vhodné dychové cvičenia, pretože dýchanie ovplyvňuje naše telo a môže ... Dýchacie cvičenia na relaxáciu

Dýchacie cvičenia na záchvaty paniky Záchvat paniky je charakterizovaný relatívne náhlym opuchom intenzívneho strachu. Úzkosť je relatívne neusmernená, ale často sa môže týkať vlastného tela a je sprevádzaná fyzickými príznakmi, ako sú búšenie srdca, zrýchlené dýchanie, studený pot. Aby sa zastavila opuchová úzkosť, môže byť užitočné… Dýchacie cvičenia na záchvaty paniky Dýchacie cvičenia na relaxáciu