Príznaky | Tinnitus: výtok v uchu

príznaky

Príznaky hučanie v ušiach sa veľmi líšia charakterom, kvalitou a množstvom. Postihnuté osoby popisujú predovšetkým hučanie v ušiach ako jasný zvuk, napríklad pípnutie. Iní hlásia atonálne zvuky, napríklad šelest.

Pre niektorých postihnutých je hučanie v ušiach je vždy rovnaká, zatiaľ čo pre ostatných sa mení hlasitosť a výška tónu. U 2/3 postihnutých je tinnitus trvalým hlukom. V priebehu ochorenia sa k tinitu môžu pridať rôzne sprievodné príznaky, ako napr bolesti hlavy, problémy so sústredením alebo závraty.

Schopnosť výkonu je znížená a môže viesť k práceneschopnosti. Pretože sa tinnitus v pokoji zväčšuje ešte viac, mnoho postihnutých trpí aj poruchami spánku. 50% sa zároveň stáva vysoko citlivých na vonkajšie zvuky, takže sa stávajú spoločensky stiahnutými.

Tiché zvuky okolia, ako napríklad šumenie alebo príjemná hudba, naopak tinnitus tlačia späť. Tinnitus sa delí na štyri stupne závažnosti v závislosti od úrovne utrpenia. Stupeň 1 a 2 sa dá dobre kompenzovať.

Od 3. stupňa je tinnitus sprevádzaný emočnými, kognitívnymi a fyzickými ťažkosťami a narúša profesionálny a súkromný život. Mnoho postihnutých sa vyvíja depresia, úzkosť alebo iné somatoformné poruchy. Na 4. stupni je úplná dekompenzácia s práceneschopnosťou. Za účelom liečenia akýchkoľvek závratov alebo nespavosti si môžete prečítať nasledujúce dva články:

  • Cvičenie proti pozičnému závratu
  • Akupunktúra

Čo mám robiť?

Každý má zvuky uší teraz a potom. Aj keď tieto zmiznú po krátkom čase, treba ich brať vážne. Sú varovným signálom, aby ste zvážili význam tinnitu. Možno ste momentálne v príliš veľkom strese, máte zdravotné problémy alebo ste vystavení nadmernému hluku?

Tinnitus vždy naznačuje, že je potrebné niečo zmeniť. Niekedy stačí urobiť viac prestávok, relaxovať a vyhnúť sa hluku. Ak hučanie v ušiach pretrváva, je potrebné vyhľadať lekára najneskôr do 24 hodín.

Lekár určí možnú príčinu tinnitu a poradí postihnutému s liečbou. Nasledujúce tipy pre svojpomoc sa osvedčili: Relaxácia, vyhýbajte sa dráždivým látkam ako napr kofeín, alkohol alebo alkohol nikotín a jesť zdravo strava. Pohyb a rozptýlenie tlačia tinnitus do pozadia. Chceli by ste sa dozvedieť viac o možných relaxačných technikách? Viac informácií nájdete v nasledujúcich článkoch:

  • Progresívna svalová relaxácia
  • Autogénny tréning
  • Postisometrická relaxácia