Príznaky | Fyzioterapia pre zápal šliach v peroneu

príznaky

Peroneálne svaly (Musculus peroneaus longus a Musculus peroneaus brevis) sú umiestnené na vonkajšej strane spodnej časti noha. Svalové brušká sa nachádzajú v hornej polovici, odkiaľ prebiehajú ako šľachy ďalej za vonkajšou členok až pod nohu. Podľa svojej polohy umožňujú nohe ohnúť sa pri napnutí, ako aj zdvihnúť vonkajší okraj a roztiahnuť sa smerom von.

Ak sú vyššie uvedené svaly preťažené a následne skrátené, je šľacha vystavená zvýšenému namáhaniu v ťahu, ktoré dlhodobo nevydrží a reaguje zápalom. Symptomaticky tlak a napätie bolesť je spôsobený hlavne v oblasti šliach za vonkajšou členok chodidla. Okrem toho sa vyskytujú klasické príznaky zápalu, ako je začervenanie, opuch, prehriatie a funkčné poškodenie. Často ovplyvnené zápal peroneálnej šľachy sú bežci s opakujúcim sa cvičením v kombinácii s nedostatočným časom regenerácie. Inými príčinami môžu byť nesprávna obuv, nesprávna bezat technika, minulé zranenia ako krútenie chodidla alebo svalová nerovnováha.

Nesprávne polohy nôh

Príčinou môžu byť aj nesprávne polohy chodidiel zápal peroneálnej šľachy. Výsledkom zmenenej polohy chodidla je zmenený vzor chôdze a nefyziologické trvalé natiahnutie šľachy, čo môže tiež po dlhšej dobe viesť k zápalu. Vo všeobecnosti je počas liečby dôležité odfiltrovať príčinu a okrem opatrení na zmiernenie symptómov na nej aj pracovať, aby sa dosiahol dlhodobý úspech.

Malpositions chodidla je možné pasívne ovplyvňovať vložkami alebo špeciálnou obuvou, budovanie svalov je však potrebné trénovať obzvlášť aktívne konkrétnymi cvikmi. Cvičenie určitých svalových skupín je zamerané na normalizáciu polohy chôdze a chodidla, na vyrovnanie svalovej nerovnováhy a na neustále odtrhnutie šľachy. Pasívne opatrenia by sa mali vždy používať iba ako podpora a nie ako úplná terapia.

Ďalšie opatrenia

Ako už bolo uvedené vyššie, na liečenie zápalu šliach v peroneu sú vhodné ďalšie opatrenia:

  • Aplikácie za studena proti zápalu a aplikácie tepla na zníženie napätia vo svaloch a tkanivách.
  • Elektroliečba a ultrazvukové aplikácie
  • Aplikácia vrstiev pásky na odľahčenie a podporu štruktúr, najmä po návrate k športu.

Ultrazvuk terapia je metóda terapie, ktorá sa často používa na podráždenie a zápal vloženia šľachy. Menič strednej veľkosti je zvyčajne pokrytý ultrazvuk gél a krúživými pohybmi sa pohyboval po peroneálnej šľache a najmä nad jej pôvodom a pripojením. Počas terapie sa môže vyvinúť pocit tepla, ale nie bolesť by sa malo vyskytnúť.

V priebehu niekoľkých hodín alebo dňa po aplikácii sa môže vyvinúť pocit podobný boľavému svalu. Vysokofrekvenčné ultrazvuk vlny prenikajú hlboko do tkaniva, kde majú protizápalový a hojivý účinok, a malé vápnik vklady môžu byť zničené a odstránené. V elektroterapia pre zápal peroneálnej šľachy, je možné použiť jednosmerný aj striedavý prúd.

In iontoforéza, na zavedenie účinných látok vo forme masti do tkaniva sa môže použiť jednosmerný prúd. diclofenacje tu napríklad vhodný na potlačenie zápalu a na úľavu bolesť. Striedavý prúd má tiež protizápalový, relaxačný a tlmiaci bolesť.

Aplikácia pásky na zápal peroneálnej šľachy môže účinne podporiť terapiu a zmierniť príznaky. Pružná páska by sa mala použiť pre nasledujúce možnosti aplikácie pásky:

  • Pri prvej možnosti páska o dĺžke spodnej časti noha sa používa, ktorého koniec je uviaznutý pod chodidlom nohy, priamo na spodnej časti peroneálnej šľachy. Nachádza sa na vnútornom okraji chodidla, približne rovnobežne s vnútorným okrajom chodidla členok.

    Páska sa potom vedie pozdĺž svalu do vonkajšej časti chodidla, bočne okolo vonkajšieho členka do dolnej časti noha a uviazol pozdĺž bolestivej šľachy. Ťah sa vytvára iba pod chodidlom. Druhá páska tejto možnosti pripevnenia sa začína na bočnej zadnej časti chodidla a je pripevnená k Achilovej šľachy a končí na vnútornej strane chodidla.

  • Pri druhej možnosti kladenia pásky je prvá páska lepená rovnakým spôsobom ako pri prvej možnosti. Druhá páska začína priamo pod vnútorným členkom a potom sa natiahne 50% pred pätu, v priečnej klenbe pod chodidlom chodidla.

    Potom beží pred vonkajším členkom a končí pred prvou páskou na prednej strane holene. Páska by sa mala nosiť maximálne 7 dní a slúži ako podporné opatrenie. Kĺb nijako nezabezpečuje, a preto nenahrádza pozastavenie namáhavých športových aktivít, kým sa zápal peroneálnej šľachy nezahojí.