Na ostrovoch Sylt, Usedom, Rügen a všade, kde vás pozýva na kúpanie more alebo jazero, prechádzajú okolo areálu v najlepších reštauráciách takzvaní playboys. Dnes môžete stretnúť aj ich letné rozmaznané odnože, plážové levy, ktoré sa túlajú drsnou plážovou krajinou. Robia to buď sami, alebo ak sú to ešte veľmi mladé exempláre, v malých, ale o to nápadnejších skupinách.
Kulturisti a playboys na pláži
Svaly si podľa veku vyžadujú diferencované a pravidelné cvičenie, ktoré, pravda, stojí čas, trpezlivosť a predovšetkým pot. Od svojich predkov, uvedených hračkárov, si zachovali hladkú chôdzu a zvyčajne štýlovo upravený účes, inak však prešli svojím vzhľadom hlbokou premenou. Z ľudového obleku zostali jediné - skromné plavecké šortky - ak vôbec nejaké - a namiesto kvietku v gombíkovej dierke je neomylne vystavená výstredná stavba hornej časti tela: Scéne dominujú obrovské prsné svaly, mohutné mäso spočíva na plecia ako stuhnuté vaječné cesto a svaly bicepsu rast na veľkosti, nad ktorými sa laik môže iba čudovať a odborník sa čuduje. Výšky a hĺbky zvláštnej anatómie hrajú dookola odrazy letného slnka, akoby ich nositeľ práve vyšiel z orechovo-olejového kúpeľa. Ale keď svalovec alebo kulturista dokonca založí svoje ruky alebo zamyslene prekríži ruky so zastrčeným bruchom a truhla natiahnutý, potom nastal okamih, keď sa aj športoví pozorovatelia považujú za potrebu rozvoja a študenti medicíny sa stále môžu niečo naučiť. Koniec koncov, kulturisti sa teraz začali kotúľať a chvieť pod olejom koža, stúpajú nové vyvýšeniny tam, kde to nikto neočakáva, bočná hrudná stena sa zmení na vzor rybej kosti a pokožka sa zdá byť príliš napnutá pre horu bicepsov. Tam sa dovolenkár s hrôzou otočí a mnoho menej dobre polstrovaných osôb môže tajne začať s prvým pevnosť cviky za ďalšou dunou. Teraz by sa mohlo stať, že jeden alebo druhý z našich čitateľov okamžite začne baliť svoj kufor s výzvou: „Do Sylt! Je pochopiteľné, že aj tak zriedka nájdeme také nádherné piesočné pláže ako na našom pobreží. Ak ste však prostredníctvom týchto liniek objavili iba zvláštne čaro našich letovísk v Severnom a Baltskom mori, môžete si s istotou svoj kufrík opäť vybaliť. Pretože svalovci, vybavení takými anatomickými zvláštnosťami, sú u nás vzácni, a preto je ťažké ich mať.
Na čo slúžia svaly?
Na druhej strane sa mi zdá častejší typ potomstva Tarzana, ktorý držaním tela, chôdzou a držaním tela nepochybuje o tom, že mužnosť sa musí dokázať množstvom svalov hmota. A kto má niečo proti svalom? Maximálne iba tí, ktorí žiadne nemajú. Svaly slúžia na pohyb a pohyblivosť. Ak máte dostatok energie, môžete si to vyskúšať na sebe. Nie každý druh pohybu má však pre svaly rovnaký význam. Napríklad lokomócia pri vedení automobilu pochádza zo spaľovania a benzín-vzduchová zmes a nemá nič spoločné s výbušnými svalovými silami. Pohyb a obratnosť sa dajú vo svale spojiť s pevnosť, vytrvalosť a rýchlosť. Bohužiaľ, tieto vlastnosti neprichádzajú náhodou, ale je potrebné ich získať cieľavedome. Podľa veku vyžadujú diferencovanú a pravidelnú športovú činnosť, ktorá, pravda, stojí čas, trpezlivosť a predovšetkým pot. Na oplátku však tiež poskytujú povedomie o tom, že majú vždy dostatočné rezervy pevnosť pre všetky stresy a napätia každodenného života. Je to určite pekný pocit, ale nikoho nenapadne byť zdravie orech o tom. Teraz je tiež možné vytvoriť svaly, ktoré sú dobré pre nič iné, ako pre obdivovanie. Na výkony, ktoré si vyžadujú vytrvalosť a rýchlosť, sú rovnako nevhodné ako papierové svaly a ich rozvoj sily napriek ich nesmiernej miere objem, je porovnateľne malá.
Rozvoj a tréning svalov
Je to tak preto, lebo zvýšený výkon je vždy výsledkom dôsledného tréningu všetkých orgánových systémov, nielen svalov. The srdce, obeh, dýchanie, metabolizmus, nervový systém, aby sme vymenovali aspoň niektoré, sú rovnako zapojené, a preto si rovnako vyžadujú pravidelné cvičenie. V skutočnosti za normálnych pracovných podmienok nemusí človek použiť viac ako dvadsať percent svojej celkovej sily, takže osemdesiat percent má k dispozícii ako rezervnú silu. Jedna jeho časť sa dá zneužiť bez veľkého úsilia, druhá, možno ich však využiť iba s využitím značných impulzov vôle v súvislosti s príslušným výcvikom. Svalovník alebo kulturista sa o to však nestará. Pre neho to závisí iba od vonkajšej formy. Preto šikovní jazykoví tvorcovia našli jemné slovo Formport (izometrické školenie) pre metódu, ktorá sľubuje vytvorenie atletického zázraku z drobných kuracích pŕs. Toto sa vzťahuje na izometrické silový tréning pri ktorom je najvyššie možné svalové napätie vyvolané proti odporu. Svalová záťaž sa preto aplikuje bez pohybu. Cvičenia mimochodom nie sú vynálezom kulturistika, ale boli dlho známe ako súčasť vysoko výkonného atletického tréningu. Pretože však kulturisti sami ukončili napäťové cvičenia a izolovali ich tak od ostatného atletického tréningu, podarilo sa im iba vytvoriť abnormálnu napodobeninu atletickej postavy, ktorá vyzerala pre bežných pozorovateľov komicky. Zdá sa však, že uvedomenie si, že svet sa skladá nielen z línií, ale aj z kriviek, zmenilo v niektorých mysliach fyzický ideálny obraz nielen žien, ale aj mužov alebo tých, ktorí sa chcú stať mužmi.
