zhrnutie
Vodná gymnastika umožňuje zníženie stresu on kĺby, disky, kosti a ďalšie zapojené štruktúry. To je zásadné, pretože niektoré choroby ako napr osteoporóza, reuma, ankylozujúca spondylitída, intervertebrálny disk lézie, TEP kolena, TEP bedrového kĺbu, svalové atrofie a mnoho ďalších nemusí umožňovať normálny tréning na súši. Okrem toho je možné vztlak vody a odolnosť proti vode použiť aj na zintenzívnenie špeciálnych cvičení a na dosiahnutie silnejšieho tréningového efektu.
Aj „zdraví“ ľudia často používajú „aqua“ vhodnosť „trénovať svoju osobnú zdatnosť. Hotely v dovolenkových krajinách často ponúkajú zodpovedajúce kurzy aqua gymnastiky. Ďalšou výhodou vodná gymnastika je skupinová dynamika, ktorá je tvorená počtom účastníkov kurzov.
To zvyčajne vedie k zvýšeniu motivácie účastníkov a tým k pocitu úspechu, čo môže zase urýchliť proces hojenia. Všetko vo všetkom, vodná gymnastika môžu a mali by byť použité postihnutými ako prostriedok prevencie alebo rehabilitácie. Ďalším stimulom je určite podpora verejnosti zdravie poisťovne, pretože nie všetky náklady si musí pacient hradiť sám.
