Zhrnutie Cvičenia so syndrómom patela, ktoré pomáhajú

zhrnutie

patelární zápal šliach často postihuje mladých športovcov, ale so správnymi opatreniami sa dá vo väčšine prípadov liečiť konzervatívne. Chirurgický zákrok je nevyhnutný iba zriedka. Ak sa zistí príčina preťaženia a lieči sa za spolupráce pacienta s mobilizáciou, strečing, koordinácie a vhodnosť cvičenia, možno bezbolestne trénovať. Preventívne preventívne pravidelné zahrievanie a strečing mali by sa vykonávať aj balančné cvičenia na precvičenie podpory okolitých svalov.