Posilnenie svalstva lopatky

"Statické." veslovanie”Sadnite si vzpriamene na stoličku. V oboch rukách držíte palicu truhla výška. Potiahnite tyč k sebe truhla spojením lopatiek.

Snažte sa palicu od seba odtrhnúť od tela. Držte napätie 20 sekúnd. Po krátkej prestávke cvičenie opakujte. Pokračujte ďalším cvičením