Zhrnutie Syndróm krčnej chrbtice - tieto cviky pomáhajú

zhrnutie

Nedostatok sily v krčnej a ramennej oblasti môže viesť k bolesť a zlé držanie tela, ktoré môže následne viesť k opotrebovaniu kostných štruktúr a viesť k cervikálnemu syndrómu. Aby sa tomu zabránilo, odporúča sa, aby postihnutý pacient so syndrómom krčnej chrbtice postupoval správne silový tréning. Najmä svaly v oblasti ramien, krátke krk svaly a ruky sú obzvlášť dôležité, pretože môžu absorbovať záťaž a čo najdlhšie oddialiť únavu, ak je k dispozícii dostatok sily. Sprevádzajúci strečing a uvoľňovacie cvičenia stimulujú krv je zaručený obeh v okolí a odvod nežiaducich látok.