úvod
Syndróm RSI (Repetitive Strain Injury) je druh kolektívneho termínu pre rôzne ochorenia a bolesť pochádzajúce z nervy, plavidlá, svaly, šľachy a spúšťacie body. Týka sa to hlavne sťažností spôsobených opakujúcimi sa a stereotypnými (neustále sa opakujúcimi) pohybmi a prácou v predlaktie a ruku. Príčinou syndrómu RSI je často niekoľko.
V nemeckom lingvistickom použití je tento syndróm tiež často známy ako rameno myši. V minulosti sa to nazývalo tendovaginitída (zápal plášť šľachy). Dnes vieme, že ide skôr o chronický nedostatok šľachy - takzvaná tendinóza.
Príčiny
Jednou z hlavných príčin rozvoja syndrómu RSI je opakovaná práca za stolom. V súčasnosti veľa ľudí pracuje pri počítači takmer celý pracovný deň. Vybavenie pracoviska a sedenie postihnutých nie sú zvyčajne ideálne, a preto vedú k dlhodobým sťažnostiam na chrbát, krk a tiež v náručí.
Pri práci za počítačom dochádza počas dňa k tisíckam drobných pohybov a kliknutí. Celkovo to znamená veľkú záťaž pre predlaktie a prst svaly a šľachy. Ďalej chýbajú kompenzačné pohyby a pravidelné prestávky.
V kombinácii s nesprávnym držaním tela v sede môže tiež viesť k zníženému prísunu kyslíka do predlaktia. Klávesnica a myš navyše nie sú u väčšiny pacientov ergonomicky vyrovnané. U typickej myši a klávesnice je ruka permanentne ohnutá a nespočíva na guľôčkovej opierke.
To predstavuje trvalý dráždivý stav počas celého pracovného dňa. Ďalším faktorom, ktorý netreba podceňovať, je stres. Tí, ktorých sa to týka, si to možno ani neuvedomujú, a tak majú permanentný stav napätia v bezvedomí. To tiež ovplyvňuje tón svalov.
príznaky
Pacienti trpiaci syndrómom RSI sa často hlásia bolesť v rukách, predlaktiach, krk alebo aj späť. Sú opísané ako bodnutie a ťahanie. Tieto bolesti môžu byť akútne silné a môžu viesť k práceneschopnosti.
Tieto bolesti často zosilňovali počas mesiacov a rokov alebo boli vnímané vedome. Ďalej môže dôjsť k zhoršeniu počas celého pracovného dňa. To znamená, že čím dlhšie pracujete za stolom alebo počítačom, tým viac problémov a nepohodlia sa u vás vyskytne.
Okrem bolesť, mravčenie, poruchy citlivosti, necitlivosť alebo stuhnutosť prstov a ich kĺby môže tiež nastať. Ďalej je tu možnosť napätia a bolesti v krk, rameno a hlava oblasti. Okrem čisto fyzických symptómov zažíva veľa pacientov v práci silné napätie a stres. Výskyt psychologických problémov môže byť tak symptómom, ako aj súčasťou príčiny výskytu syndrómu RSI.
