Ľudské telo sa skladá hlavne z vody, ktorá obsahuje tzv elektrolyty. Elektrolyty sú ióny, ktoré sú nevyhnutné pre kyselinovú bázu vyvážiť a rozvoj membránových potenciálov. Tieto membránové potenciály sú zodpovedné za prenos stimulov v nervový systém a riadime našu svalovú činnosť, kostrovú aj srdcovú.
Najdôležitejšími predstaviteľmi sú sodík, draslíkchlorid, vápnik, magnéziumfosforečnanové a hydrogenuhličitanové ióny. Poruchy elektrolytov môžu preto byť životu nebezpečné, ak sa neodstránia včas. Našťastie sa to zvyčajne ľahko dosiahne pitím minerálnej vody a konzumáciou jedál, ako je kuchynská soľ, celozrnné výrobky a mlieko.
Príčiny
Poruchy elektrolytov sa zvyčajne vyskytujú, keď je voda v tele vyvážiť je nevyvážený. Buď je nadbytok vody (hyperhydratácia) alebo nedostatok vody (dehydratácia). Podľa pomeru vody k elektrolyty ktoré sú stratené alebo prebytočné, obe situácie môžu mať za následok nedostatok elektrolytu aj prebytok elektrolytu.
Dôvody môžu byť rôzne. Zistite, ako rozpoznať nedostatok tekutín v krvi dehydratácia. Cvičenie, sauna alebo jednoducho horúci letný deň vedú k poteniu a tým nevyhnutne k nedostatku elektrolytov.
Potenie sa nazýva hypertonické dehydratácia. To znamená, že telo je zbavené vody aj elektrolytov, ale úmerne tomu sa stráca oveľa viac vody. Zvyšné elektrolyty v krv sú teda menej zriedené a následne zvyšujú.
Preto je spočiatku nadbytok elektrolytov. Z dlhodobého hľadiska je však voda absorbovaná silnejšie, čo vedie k nedostatku elektrolytu. Aby sa zabránilo takémuto nedostatku elektrolytu, je dôležité piť dostatok alkoholu.
Ako zdroj elektrolytu úplne postačuje minerálna voda alebo voda z vodovodu, pretože obsahujú potrebné ióny v rozpustenej forme a telo ich môže rýchlo absorbovať. Špeciálne pre športovcov sa často ponúkajú takzvané „izotonické“ nápoje. Obsahujú podobnú koncentráciu elektrolytov ako krv, čo je dôvod, prečo ich telo dokáže zvlášť dobre absorbovať.
Tieto nápoje však často obsahujú látky zvyšujúce chuť a cukor vyvážiť slaný klávesy elektrolytov. Prípadne môžete zmiešať jablkový spritzer so šťavou a vodou v pomere 3: 1. Užívanie určitých liekov môže tiež spôsobiť poruchy elektrolytov.
V prvom rade sú to dehydratačné / diuretické lieky (diuretiká) a laxatíva treba spomenúť. Ak ich užívate dlhšiu dobu, pravidelne monitoring of krv hodnoty sú zásadné. Antibiotiká môže mať podobný účinok.
Vyššie uvedené lieky by sa preto v žiadnom prípade nemali dávkovať samostatne, ale vždy po konzultácii s ošetrujúcim lekárom. Elektrolyty z tekutých a tuhých potravín sú absorbované telom v črevách. Ak sa vyskytnú problémy v zažívacom trakte, ovplyvní to tiež rovnováhu elektrolytov.
Možné príčiny môžu byť:
- Nesprávna parenterálna výživa (prostredníctvom systému krvných ciev)
- Podvýživa (napr. v dôsledku chronických porúch absorpcie, porúch stravovania alebo chronického zneužívania alkoholu)
- Hnačka
- Zvracanie
oblička je najdôležitejším orgánom regulácie rovnováhy tekutín a elektrolytov. Ale nadobličky vyrába tiež hormóny, ktoré na ňu majú veľký vplyv. Chronické oblička ochorenie vedie k zníženej funkcii filtračného systému, ako aj k zníženej alebo pozastavenej produkcii hormónov v obličkách.
Príznaky takejto choroby sú znížená tvorba moču, opuch rúk, tváre a nôh, dýchavičnosť, poruchy spánku, strata chuti do jedla, nevoľnosť/zvracanie, zvýšené krvný tlak, ako aj zmrazovanie a únava. Ochorenie nadobličkovej kôry, ktoré v tomto ohľade spôsobuje problémy, je Addisonova choroba. Toto je autoimunitné ochorenie, ktoré ničí tkanivo kôry nadobličiek.
Teda okrem sexu hormóny, kortizol alebo aldosterón sa už nevyrábajú. Symptomaticky sa tento nedostatok prejavuje vo forme nízkych krvný tlak (hypotenzia), „chuť na soľ“, pocit slabosti, nevoľnosť a zvracaniea chudnutie. Ďalším hormónom, tzv ACTH, sa vyrába protiregulačným spôsobom. Pri štiepení tohto hormónu sa vytvára produkt, ktorý spôsobuje hyperpigmentáciu pokožky. Addisonovi pacienti preto vyzerajú, akoby prichádzali z dovolenky, hoci sú skutočne vážne chorí. Ďalšie príčiny narušenia rovnováhy elektrolytov sú
- Infekcie (v kombinácii s horúčkou)
- Nekontrolovaný diabetes mellitus
- Krvácanie a rozsiahle poškodenie tkaniva, ako sú rozsiahle popáleniny, rozsiahle traumy (úrazy), rabdomyolýza (deštrukcia svalového tkaniva) alebo hemolýza (deštrukcia krviniek).
- Pitie morskej vody
- Pitie destilovanej vody
- Nadmerné pitie izotonických nápojov
Všetky články v tejto sérii:
