Fyzioterapia / liečba
Ako presne vyzerá liečba, najmä v oblasti fyzioterapie, závisí vo veľkej miere od príčiny bolesť lakťa. Primárnym cieľom je samozrejme boj proti bolesť. Toto by sa malo robiť čo najdlhšie a zároveň by mala byť zodpovedná príčina za bolesť by sa mali vylúčiť. Možno liečiť a eliminovať najmä nadmerné napätie a nesprávne namáhanie. Terapeuti majú k dispozícii rôzne možnosti liečby bolesť in lakťový kĺb: Tepelné, studené a elektrické aplikácie na stimuláciu svalov, zlepšenie krv cirkuláciu, zmierňujú zápal a zmierňujú bolesť Ultrazvuk a šok vlnová terapia tiež ako súčasť liečby bolesti a na uvoľnenie zrastov lymfa drenáž na zníženie opuchu v kĺbe a na podporu metabolizmu Manuálna terapia na zmiernenie bolesti pasívna mobilizácia kĺbu, zlepšenie krvného obehu a prevencia adhézií Fyzioterapia s vybavením a bez vybavenia na posilnenie, stabilizáciu, natiahnutie a mobilizáciu lakťový kĺb MTC / medical Lepenie na stabilizáciu kĺbu a zlepšenie metabolizmu Terapia je silne zameraná na hojenie rán fázy tkaniva.
- Tepelné, chladové a elektrické aplikácie na stimuláciu svalov, zlepšenie krvného obehu, zníženie zápalu a zmiernenie bolesti
- Ultrazvukové ošetrenie a terapia rázovými vlnami tiež ako súčasť liečby bolesti a na uvoľnenie zrastov
- Lymfodrenáž na zníženie opuchu kĺbu a podporu metabolizmu
- Manuálna terapia na zmiernenie bolesti, pasívna mobilizácia kĺbu, zlepšenie krvného obehu a prevencia adhézií
- Fyzioterapia s prístrojmi a bez nich na spevnenie, stabilizáciu, natiahnutie a mobilizáciu lakťového kĺbu
- MTC / lekárske pásky na stabilizáciu kĺbu a zlepšenie metabolizmu
Bolesť počas tréningu tricepu
Bolesť počas tréningu tricepsu môže naznačovať tendonitídu. To je zvyčajne spôsobené pretrvávajúcim preťažením šľachy. Postihnuté osoby to pocítia ťahaním, trhaním bolesti v oblasti lakťa, ktoré sa zhoršujú, akonáhle sa šľacha pohne.
Typickými sťažnosťami sú tiež tlakové bolesti v oblasti vpichu šľachy. Na začiatku si postihnuté osoby počas školenia nič nevšimnú. Iba v priebehu dňa alebo nasledujúceho rána sa objavia prvé príznaky s pocitom podobným boľavým svalom.
Avšak na rozdiel od normálneho boľavého svalu sťažnosti pretrvávajú a pri ďalšom tréningu sa vyvinú do trvalej bolesti, čo v konečnom dôsledku tréning znemožňuje. Ak máte podozrenie na poranenie tricepu, mali by ste okamžite prestať cvičiť a presnú diagnózu konzultovať s lekárom. Potom bude možno potrebné dočasne uvoľniť ruku a vrátiť ju do pôvodnej polohy pomocou konkrétnych cvičení.
Všetky články v tejto sérii:
