Fyzioterapia pre roztrhané väzy zápästia

A natrhnutý väz z zápästie označuje slzu stredného (vnútorného) alebo bočného (vonkajšieho) väzu spájajúceho lakťovú kosť a polomer k zápästiu. Väzy stabilizujú zápästie zo strán a zabráňte kĺzaniu zápästia. A natrhnutý väz na zápästie je najčastejšie spôsobená športové zranenia, kde je ruka zvlášť namáhaná. Športy ako hádzaná, squash, tenis, volejbal, basketbal a ďalšie sú obzvlášť bežné. Buď je slza spôsobená akútnym traumou, napríklad guľou alebo úderom, alebo dlhým opotrebovaním.

Terapia / liečba

Liečba roztrhnutých väzov v zápästí by mala súvisieť so symptómami. Ihneď po úraze je potrebné vyhľadať lekára, ktorý dokáže posúdiť rozsah úrazu pomocou Röntgen alebo MRI.

  • V závislosti od traumy poranenia môžu byť zapojené aj ďalšie štruktúry, ktoré by mali byť vylúčené.

    Vo väčšine prípadov postihnutá osoba dostáva lieky proti bolesti a dlahu predpísanú lekárom.

  • V akútnej fáze fyzioterapia uľaví bolesť a zmierňuje opuchy. Dekongestant lymfatický plavidlá pozdĺž celej ruky vrátane prstov a paží lymfa odvodnenie.
  • Uľaviť bolesť, terapeut ochladí postihnuté miesto chladiacou podložkou a opatrne zmobilizuje zápästie, aby minimalizoval opuch.
  • kinesiotape môže tiež podporovať lymfa drenáž a stabilizovať zápästie aj v akútnej fáze.
  • Aby tlmili sympatického nervový systém a tým dosiahnuť všeobecné relaxácie, tepelné ošetrenie v hrudná chrbtica v tejto oblasti možno použiť techniky mäkkých tkanív a mobilizáciu.

Od fázy proliferácie je možné vyvolať nový zápalový stimul priečnym trením o väzivové štruktúry, ktoré ďalej stimuluje hojenie rán. Mala by sa tiež zlepšiť mobilita.

Vo väčšine prípadov je to ďalej obmedzené strachom z bolesť alebo stále existujúci opuch. Mobilizáciou vo flexii a extenzii sa stimuluje pohyb a nakoniec sa dosahuje manuálnou terapiou, ak ani po niekoľkých týždňoch nedôjde k zreteľnému zlepšeniu. Pokiaľ je bolesť stále prítomná, treba ju liečiť chladom resp tepelná terapia.

Napätie spôsobené bolesťou môže viesť k napätiu celku predlaktie svalstvo. Táto oblasť by sa mala uvoľniť technikami mäkkých tkanív, fasciálnym roztokom a masáž úchopy. Teplo má veľmi pozitívny podporný účinok.

Po odstránení obmedzení bolesti a pohybu vo fáze konsolidácie môže začať svalová stabilizácia. Vhodné sú všetky cviky, pri ktorých musí byť pacient podopretý rukou. Obzvlášť dôležité je budovanie sily pre celý komplex ramien a paží pomocou poklesov, ťahových cvičení s trénerom TRX alebo na ťahu za lano, tlakov a všeobecných podporných cvičení. elektroterapia a stabilizačné pásky sú tiež užitočné vo všetkých fázach hojenie rán. Ďalšie články, ktoré by vás mohli zaujímať, sú:

  • Ručné podopretie
  • Bočná podpora
  • Štvornohý stojan na rovných povrchoch alebo ešte efektívnejšie na nerovných povrchoch, ako sú rozkývané vankúše alebo rotujúce topy, podporujú propriocepciu
  • Proprioceptívne neuromuskulárne uľahčenie
  • Školenie EMS
  • Izometrické cvičenia
  • Cvičenia s Therabandom