A natrhnutý väz z zápästie označuje slzu stredného (vnútorného) alebo bočného (vonkajšieho) väzu spájajúceho lakťovú kosť a polomer k zápästiu. Väzy stabilizujú zápästie zo strán a zabráňte kĺzaniu zápästia. A natrhnutý väz na zápästie je najčastejšie spôsobená športové zranenia, kde je ruka zvlášť namáhaná. Športy ako hádzaná, squash, tenis, volejbal, basketbal a ďalšie sú obzvlášť bežné. Buď je slza spôsobená akútnym traumou, napríklad guľou alebo úderom, alebo dlhým opotrebovaním.
Terapia / liečba
Liečba roztrhnutých väzov v zápästí by mala súvisieť so symptómami. Ihneď po úraze je potrebné vyhľadať lekára, ktorý dokáže posúdiť rozsah úrazu pomocou Röntgen alebo MRI.
- V závislosti od traumy poranenia môžu byť zapojené aj ďalšie štruktúry, ktoré by mali byť vylúčené.
Vo väčšine prípadov postihnutá osoba dostáva lieky proti bolesti a dlahu predpísanú lekárom.
- V akútnej fáze fyzioterapia uľaví bolesť a zmierňuje opuchy. Dekongestant lymfatický plavidlá pozdĺž celej ruky vrátane prstov a paží lymfa odvodnenie.
- Uľaviť bolesť, terapeut ochladí postihnuté miesto chladiacou podložkou a opatrne zmobilizuje zápästie, aby minimalizoval opuch.
- kinesiotape môže tiež podporovať lymfa drenáž a stabilizovať zápästie aj v akútnej fáze.
- Aby tlmili sympatického nervový systém a tým dosiahnuť všeobecné relaxácie, tepelné ošetrenie v hrudná chrbtica v tejto oblasti možno použiť techniky mäkkých tkanív a mobilizáciu.
Od fázy proliferácie je možné vyvolať nový zápalový stimul priečnym trením o väzivové štruktúry, ktoré ďalej stimuluje hojenie rán. Mala by sa tiež zlepšiť mobilita.
Vo väčšine prípadov je to ďalej obmedzené strachom z bolesť alebo stále existujúci opuch. Mobilizáciou vo flexii a extenzii sa stimuluje pohyb a nakoniec sa dosahuje manuálnou terapiou, ak ani po niekoľkých týždňoch nedôjde k zreteľnému zlepšeniu. Pokiaľ je bolesť stále prítomná, treba ju liečiť chladom resp tepelná terapia.
Napätie spôsobené bolesťou môže viesť k napätiu celku predlaktie svalstvo. Táto oblasť by sa mala uvoľniť technikami mäkkých tkanív, fasciálnym roztokom a masáž úchopy. Teplo má veľmi pozitívny podporný účinok.
Po odstránení obmedzení bolesti a pohybu vo fáze konsolidácie môže začať svalová stabilizácia. Vhodné sú všetky cviky, pri ktorých musí byť pacient podopretý rukou. Obzvlášť dôležité je budovanie sily pre celý komplex ramien a paží pomocou poklesov, ťahových cvičení s trénerom TRX alebo na ťahu za lano, tlakov a všeobecných podporných cvičení. elektroterapia a stabilizačné pásky sú tiež užitočné vo všetkých fázach hojenie rán. Ďalšie články, ktoré by vás mohli zaujímať, sú:
- Ručné podopretie
- Bočná podpora
- Štvornohý stojan na rovných povrchoch alebo ešte efektívnejšie na nerovných povrchoch, ako sú rozkývané vankúše alebo rotujúce topy, podporujú propriocepciu
- Proprioceptívne neuromuskulárne uľahčenie
- Školenie EMS
- Izometrické cvičenia
- Cvičenia s Therabandom
Všetky články v tejto sérii: