Bedro bolesť môže mať veľa príčin. Opotrebovaný kĺb chrupavka - artróza, zachytené štruktúry - náraz, zápal, prepätie, noha nesprávna poloha osi, príliš slabé svaly, burzitída a ďalšie choroby bolestivo obmedzujú kĺb pri každom kroku. Príznaky zmierňujú rôzne fyzioterapeutické opatrenia, avšak pre dosiahnutie dlhodobého úspechu je dôležité pracovať na ich príčine.
Fyzioterapeutické opatrenia
Fyzioterapia bedrového kĺbu bolesť je primárne zameraný na konzervatívnu pomoc pacientovi pomocou terapie na odstránenie bolesti bedrového kĺbu alebo na umožnenie čo najrýchlejšej a dobrej rehabilitácie po predchádzajúcom chirurgickom zákroku. Aká forma liečby je najvhodnejšia, závisí od mnohých faktorov. Medzi ne obvykle patrí príčina bedrového kĺbu bolesť.
Môže ísť o vrodené zmeny na bedrový kĺb, vekom podmienené príznaky opotrebenia, metabolické choroby, zápaly, ako napríklad a burzitída bedra, nehody, reumatické choroby alebo problémy s chrbticou. Fyzioterapeut potom zostaví terapeutický plán individuálne na mieru pacienta, s prihliadnutím na pacienta história medicíny a výsledky vyšetrenia (ultrazvuk, Röntgen, MRI a pod.), Aby sa pacient mohol rýchlo znovu zbaviť bolesti a bez problémov zvládnuť každodenný život.
Pre úspešnú fyzioterapeutickú liečbu je samozrejme vždy nevyhnutná spolupráca a disciplína pacienta. Ak je to potrebné, pacient bude možno musieť urobiť nejaké zmeny vo svojom každodennom živote, aby mohol v budúcnosti žiť bez bolesti bedrového kĺbu. Najdôležitejším obsahom fyzioterapeutickej liečby bolesti bedrového kĺbu je podstúpili ste operáciu bedrového kĺbu?
- Manuálna terapia
- Fyzická terapia
- Posilnenie, natiahnutie a uvoľnenie
- Gangschule
- Svojpomoc pre každodenný život
Manuálna terapia je nevyhnutnou súčasťou liečby bolesti bedrového kĺbu. Pomocou naučených úchopov je možné samotný kĺb mobilizovať určitými vzormi a smermi. Spoloční partneri sa pohybujú proti sebe, aby sa optimalizovala spoločná hra a rozšírila sa podľa cieľa.
Tlak a trakčné podnety v kĺbe stimulujú produkciu a distribúciu dôležitých látok synoviálna tekutina. Štruktúry sa odľahčia a vytvorí sa priestor. Manuálna terapia sa vykonáva hlavne pasívne a praktizujú ju špeciálne vyškolení terapeuti.
Ciele a vhodné opatrenia sa určujú podľa individuálnych problémov a pocitov pacienta. Možno tiež ovplyvnené nervy môžu byť mobilizované v manuálnej terapii. Fyzikálna terapia v rámci fyzioterapie zahŕňa aplikácie za studena a tepla, prúdy (elektroterapia), ultrazvuk, vodoliečba a masáže - v podstate všetky techniky využívajúce fyzikálne vplyvy.
Sú väčšinou pasívnou podporou v procese obnovy a sú zvyčajne vnímané ako príjemné opatrenia. Pri väčšine poranení alebo chorôb kĺbov je ovplyvnené aj okolité svalstvo. To sa dá uvoľniť a uvoľniť tepelná terapia a masáže.
Ultrazvuk sa často používa, keď šľachy sú postihnuté, ktoré ležia blízko povrchu kože. Elektroliečebné prúdy môžu prenikať hlbšie do tkaniva a majú veľa pozitívnych účinkov. V závislosti od systému môžu ovplyvňovať bolesť, uvoľňovať svaly, zväčšovať krv cirkuláciu a tým stimulujú hojivé procesy, môžu stimulovať nervy vo svojej funkcii a pomáhajú svalom sťahovať sa.
Mnoho problémov s bedrom súvisí so príliš slabými svalmi. Chôdza sa mení a partneri kĺbu už nekĺzajú optimálne jeden po druhom, čo časom vedie k bolestivému opotrebovaniu. Je to dôležité nielen po objavení sa bolesti bedrového kĺbu, ale aj ako preventívne opatrenie na posilnenie sedacieho a bedrového svalstva.
Gluteálne svaly je možné ľahko precvičiť pomocou hmotnosti vlastného tela bez potreby ďalšieho vybavenia resp AIDS. Cvičenia sa učia spolu s ošetrujúcim fyzioterapeutom a nakoniec ich možno integrovať do každodenného života ako domáci cvičebný program. Silný svalový korzet udržuje panvu vo vnútri vyvážiť a zaisťuje stabilitu pre každodenné pohyby.
Okrem budovania sily je ako súčasť fyzioterapie bolesti bedrového kĺbu dôležitý program tréningu chôdze. Schéma chôdze sa analyzuje s ošetrujúcim terapeutom a optimalizuje sa počas tréningu chôdze. Analýza chôdze môže odfiltrovať príliš slabé svaly a problémové oblasti. Počas tréningu chôdze je možné pomocou zrkadla potiahnuť zrkadlo a na telo umiestniť rezistory, ktoré pacientovi dodajú pocit fyziologicky správneho spôsobu chôdze.
Cieľom je, aby si pacient internalizoval pocit rovnomerného zaťaženia. Aj po operáciách, ako je vloženie umelého bedrový kĺb v prípadoch závažných artróza, je predpísaný tréningový program chôdze, ktorý má pacientovi pomôcť naučiť sa normálne vzorce a zaťaženie chôdze. Pretrvávajúca bolesť je extrémnym obmedzením v každodennom živote a kvalite života.
Bez ohľadu na to, ako rôznorodé príčiny bolesti bedrového kĺbu môže byť dôležité, aby pacient vedel, ako si pomôcť sám mimo terapeutických sedení. Správne každodenné zaobchádzanie sa učí v priebehu terapie. Okrem toho má pacient cviky na posilnenie, strečing a úľavu, ako aj postoje, ktoré je možné zaujať v prípade silnej bolesti.
Na zmiernenie bolesti a uvoľnenie všetkých napnutých svalov sú podané tipy ako aplikácia za studena a teplo. Tiež vybavovanie a blackroll (seba-masáž rolka) sa učí pri terapii, ktorú si pacient môže ľahko urobiť každý deň doma a podľa potreby. Pre dlhodobý boj proti bolesti bedrového kĺbu je dôležitá aktívna spolupráca pacienta.
Všetky články v tejto sérii:
