Odporúčania týkajúce sa príjmu (referenčné hodnoty DA-CH) Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) uvedené nižšie sú zamerané na zdravých ľudí s normálnou hmotnosťou. Neodkazujú na ponuku chorých a rekonvalescentov. Jednotlivé požiadavky môžu byť preto vyššie ako odporúčania DGE (napr. Z dôvodu stravaspotreba stimulanty, dlhodobé lieky atď.).
Ďalej nájdete bezpečné denné maximálne množstvo (úroveň navádzania) panelu odborníkov pre vitamíny a Minerály (EVM) v tabuľke vpravo. Táto hodnota odráža bezpečné maximálne množstvo mikroživiny (životne dôležitej látky), ktorá pri každodennom užívaní nespôsobuje žiadne vedľajšie účinky po celý život zo všetkých zdrojov (potraviny a doplnky).
Odhadované hodnoty pre dostatočný príjem
Vek | Kyselina pantoténová | |
mg / deň | Orientačné úrovne EVMa (mg) | |
kojenci | ||
0 až 4 mesiace | 2 | - - |
4 až 12 mesiace | 3 | - - |
Deti | ||
1 až 4 roky | 4 | 55 |
4 až 7 roky | 4 | 75 |
7 až 10 roky | 5 | 100 |
10 až 13 roky | 5 | 135 |
13 až 15 roky | 6 | 135 |
Dospievajúci a dospelí | ||
15 až 19 roky | 6 | 175 |
19 až 25 roky | 6 | 200 |
25 až 51 roky | 6 | 200 |
51 až 65 roky | 6 | 200 |
65 rokov a staršie | 6 | 200 |
tehotná | 6 | - - |
Dojčenie | 6 | - - |
aGuidance Level (smerná hodnota pre bezpečný celkový denný príjem) skupiny odborníkov pre vitamíny a Minerály (EVM).
V priebehu štandardizácie európskych predpisov boli v Európskej únii (EÚ) vydané platné odporúčané denné dávky (RDA), ktoré boli v roku 1990 povinné pre označovanie výživovej hodnoty v smernici 90/496 / EHS. Aktualizácia tejto smernice sa uskutočnila v roku 2008. V roku 2011 boli hodnoty RDA v nariadení (EÚ) č. 1169/2011 nahradené hodnotami NRV (referenčná hodnota živín). Hodnoty NRV označujú množstvo vitamíny, minerály a stopové prvky ktorý by priemerný človek mal denne konzumovať, aby uspokojil svoje potreby.
Vitamín | NRV |
Kyselina pantoténová | 6 mg |
Pozor. NRV nie je údajom o maximálnych množstvách a horných hraniciach - pozri vyššie v časti „Úroveň usmernenia“. Hodnoty NRV tiež nezohľadňujú pohlavie a vek - pozri vyššie v časti Odporúčania Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) e. V ..