Neskoré účinky nesprávneho umiestnenia Cvičenie pre nesprávne polohy chodidiel

Neskoré účinky nesprávneho umiestnenia

Nesprávne polohy chodidla nie vždy spôsobujú postihnutým okamžité problémy. Ak však zlé postavenie zostane dlho neliečené a zhorší sa, môžu sa dostaviť neskoré účinky. Môžu mať relatívne neškodný charakter a môžu sa prejaviť napríklad tlakom bolesť, dekubity alebo bolesti pri namáhaní.

Môžu sa však vyskytnúť aj štrukturálne zmeny v chodidle, ktoré zvyšujú riziko artrózy a môžu obmedziť pohyblivosť. Z dôvodu zmeneného pohybového vzorca nie sú následky na postihnuté iba chodidlá nesprávna poloha chodidla, ale aj iné kĺby. Patria sem najmä kolenný kĺb a bedrový kĺb, ktoré sú nepriaznivo alebo nesprávne zaťažené v dôsledku nesprávneho umiestnenia, ktoré môže tiež spôsobiť škodu a bolesť tam.

Ak je pacientova chôdza nepravidelná, nesprávna poloha chodidla ovplyvňuje aj chrbticu, čo môže viesť k ďalším sťažnostiam. V počiatočných štádiách sa telo stále snaží nerovnosti vyrovnávať samo. Ak však zostanú príliš dlhé, vyvážiť nakoniec sa prevrhnú a nastanú problémy. Aby sa zabránilo neskorým následkom nesprávnych stavov nôh, je dôležité, aby postihnutí včas vyhľadali lekára a cielenou terapiou zlepšili a napravili nesprávnu polohu. Toto vám nielen uľahčí veľa vecí v každodennom živote, ale zabráni aj mnohým problémom neskôr.

zhrnutie

Celkovo správne cviky môžu všeobecne vylepšiť rôzne formy nesprávneho fungovania chodidla. Predpokladom úspešnej terapie je kompliancia pacienta (= dodržiavanie terapie). Naučené cvičenia by sa mali vykonávať dôsledne a pravidelne.

Odporúča sa tiež nosiť vhodnú obuv a / alebo vložky prispôsobené jednotlivým symptómom. Skutočnosť, že mnoho nesprávnych postavení nôh zostáva nezistených, nás často zavádza o mnohých neskorých účinkoch. V skutočnosti je takmer každý 3. človek v Nemecku postihnutý určitým spôsobom malpozíciami nôh.