Multivitamínové doplnky

Produkty

Multivitamínové prípravky sú komerčne dostupné vo forme tablety, šumivé tablety, okrem iného žuvacie tablety a džús. Medzi najznámejšie značky v mnohých krajinách patria napríklad Burgerstein CELA, Centrum a Supradyn. Niektoré výrobky sú schválené ako lieky a iné ako doplnky stravy. Supradyn (Bayer) bol pôvodne vyrobený spoločnosťou Roche a na trhu je už celé desaťročia. Prvé produkty boli uvedené na trh už v 1940. rokoch XNUMX. storočia. Multivitamíny sa predávajú aj pre špecifické cieľové skupiny, ako sú deti, muži, ženy, starší ľudia, rodiny alebo tehotné ženy. Podľa nášho názoru multivitamínové prípravky nezahŕňajú výrobky, ktoré kombinujú iba niektoré vybrané vitamíny alebo mikroživiny.

Štruktúra a vlastnosti

Multivitamínové prípravky obsahujú, okrem toho najdôležitejšieho vitamíny, minerály a stopové prvky. Nazývajú sa preto aj multivitamín-minerálne prípravky. Okrem toho môžu obsahovať rôzne ďalšie zložky, ako napr ginseng, luteín, antioxidanty alebo kofeín. Zloženie (výber):

Výrobky sa líšia dávkovaním. Môžete dodržať odporúčanú dennú dávku (RDA) alebo nižšiu alebo vyššiu.

účinky

Ingrediencie vykonávajú množstvo životne dôležitých funkcií v metabolizme a samotné telo si ich nemôže vytvárať. Musia byť dodávané s jedlom. Multivitamínové prípravky sú populárne, ale ich výhody sú tiež kontroverzné. Jednou z kritík je, že nie sú dostatočne prispôsobené individuálnym potrebám spotrebiteľov. Beriem iné vitamíny alebo mikroživiny súčasne môže viesť k predávkovaniu (napr. vitamín). U zdravých osôb sa odporúča, aby boli čo najviac splnené požiadavky na výživové hodnoty strava. Avšak z nášho pohľadu multivitamín doplnky môže byť celkom užitočná pre indikácie uvedené nižšie.

Indikácie na použitie

Indikácie na použitie zahŕňajú:

  • Multivitamínové prípravky sa užívajú na prevenciu a liečbu nedostatkov, napríklad po ochoreniach v rekonvalescencii, pri zvýšenej potrebe vegetariánskych jedál. strava, po chirurgických zákrokoch, diétach a nedostatočnom príjme.
  • Typické dôvody pre prijatie sú tiež únava a vyčerpanie (použitie ako tonikum).
  • Špeciálne výrobky sú k dispozícii pre tehotenstva a laktáciu, pozri multivitamíny v tehotenstve.
  • Ako diétna doplnok.

Dávkovanie

Podľa technických a návodov na použitie. Pre väčšinu liekov je dostatočný príjem raz denne. Zvyčajne sa užívajú ráno a pri jedle.

Kontraindikácie

  • precitlivenosť
  • Hypervitaminóza A
  • Hypervitaminóza D
  • hyperkalcémie
  • Závažná hyperkalciúria
  • Renálna insuficiencia
  • Súčasný príjem výrobkov obsahujúcich vitamín or vitamín D.
  • Poruchy metabolizmu železa a / alebo medi
  • Systémová terapia s retinoidmi
  • deti, tehotenstva, laktácia (v závislosti od produktu).

Úplné bezpečnostné opatrenia nájdete na štítku s liekom.

interakcie

Možné interakcie každej zložky je potrebné poznamenať. Minerály môžu brzdiť vstrebávanie iných drogy a znížiť ich biologická dostupnosť. Multivitamíny by sa preto nemali užívať súčasne s inými drogy. Mal by sa dodržať interval dvoch hodín. Vitamín K môže interagovať s antangonistami vitamínu K.

Nepriaznivé účinky

Možný nepriaznivé účinky zahŕňajú gastrointestinálne príznaky ako napr zápcha, hnačka, bolesť brucha, nevoľnosťa zvracanie, ako aj alergické reakcie. Centrálne nervové poruchy ako napr bolesť hlavyBoli hlásené závraty a poruchy spánku. Riboflavín môže spôsobiť žltnutie moču. To je však neškodné.