Hlavný cieľ terapie Liečba stenózy miechového kanála krčnej chrbtice bez operácie

Hlavný cieľ terapie

Hlavným cieľom pacienta bude nebyť obmedzovaný v jeho denných požiadavkách. Rozvoj podporných svalov okolo krčnej chrbtice a všeobecné držanie tela spolu úzko súvisia. Na tento účel existujú rôzne špeciálne cvičenia a opatrenia, napríklad nastavenie vonkajších podnetov a zrkadlová terapia, ktoré môže terapeut aplikovať. Nakoniec je nové stabilné držanie tela zabudované do každodenných situácií, držanie tela na pracovisku je optimalizované a sú vykonávané vlastné cvičenia, aby sa zabránilo opakovaniu.

  • Fyzioterapia spinálneho kanála stenóza krčnej chrbtice
  • Stenóza spinálneho kanála - cviky

Cvičenie z fyzioterapie a doma

Aby sa zabezpečila úspešnosť liečby, pacient by mal pravidelne cvičiť doma. Cvičenia sa učia s terapeutom a malo by ich byť ľahké vykonať bez mnohých ďalších AIDS.

  • Na nácvik stability sa berie chrbtová poloha, nohy sú nastavené, ruky ležia pozdĺž tela, dlane sú otvorené otočené k stropu.

    Teraz pacient vylomí celú chrbticu s myšlienkou predĺžiť ju a zatlačiť na najvyšší bod hlava ešte ďalej. Pri zachovaní tejto dĺžky je zadná strana hlava keď je teraz zatlačený na plocho do podpery, napätie sa udržuje asi 10 sekúnd, uvoľní sa a niekoľkokrát sa opakuje.

  • Ďalším cvičením je krk predĺženie v sedadle, ako prístup ku každodennému životu. Chodidlá by mali byť stabilné a rovnobežné s bokmi na podlahe.

    Päty, kolená a bedrá tvoria približne pravý uhol. Chrbát sa opäť vykláňa priamo hore, s pocitom predĺženia chrbtice smerom k stropu. Ramená by mali sedieť uvoľnene na stabilnom drieku a nemali by byť ťahané smerom k ušiam. Aby sa krčná chrbtica ešte viac natiahla, brada je teraz mierne naklonená smerom k truhla a najvyšší bod hlava sa tlačí ďalej k stropu. Držte dĺžku a pohyb opakujte niekoľkokrát. Aby uvoľnili okolité svaly a zvýšili pohyblivosť hlavy, pravidelne pracujú jemne krk sa tiahne pohybom ucha jednej strany smerom k ramenu a pomalým a jemným otáčaním brady rôznymi smermi.