Odporúčania Nemeckej spoločnosti pre príjem pre
Obsah luteínu - uvedený v µg - na 100 g potravy. | |||
Zelenina | Ovocie | ||
Zvonová paprika, červená | 503 | Papája | 8 |
Kukurica | 522 | mandarínky | 50 |
Šalát | 1.611 | Marhule | 101 |
Špenát, varený | 7.410 |
Poznámka: Potraviny v kolík sú bohaté na luteín.