Listlessness: Causes, Treatment & Help

Listlessness popisuje pretrvávajúci stav nedostatku energie, ktorého príčinou môžu byť rôzne poruchy alebo zdravotné ťažkosti. Z dôvodu rôznych príčin dôkladné história medicíny a individuálne ošetrenie. Ľahkým formám apatie je možné zabrániť a možno ich vyliečiť bez lekárskej pomoci, zatiaľ čo závažnejšie prípady si vyžadujú lekársku pomoc.

Čo je to apatia?

Netečnosť predstavuje krátkodobé alebo dlhodobé stav charakterizovaný všeobecným nedostatkom energie. Necitlivosť predstavuje a stav trvajúci krátky alebo dlhší čas, ktorý sa vyznačuje všeobecným nedostatkom energie. Osoba trpiaca apatiou má často zvýšenú potrebu spánku. Stále nie je schopný motivovať sa k plneniu každodenných úloh. Prostredie vníma správanie apatického človeka ako málo iniciatívne a letargické. Dotknutá osoba sa snaží splniť každodenné úlohy. Nemôže sa však na ich vykonanie donútiť. Netečnosť sa niekedy ohlási miernejšou formou, takzvaným nedostatkom pohonu. Opakom apatie je prehnanosť pohonu. Nie je to choroba, ale príznak apatie. Môže mať korene v rôznych fyzických alebo psychologických poruchách. Liečba preto zahŕňa lokalizáciu základnej poruchy a jej odstránenie.

Príčiny

Príčiny apatie sú rôzne a pohybujú sa od krátkodobých stavov vyčerpania po závažné zdravotné ťažkosti. Príčiny krátkodobej apatie môžu byť počiatočné infekcie, dočasné stres ako aj nedostatok pohybu. Pretože apatia zvyčajne vedie k zvýšenej potrebe spánku, môže to byť jednou z príčin odoprenie spánku. K tomu často dochádza v súvislosti s vysokými požiadavkami v každodennom živote a môže sa z nich vyvinúť tzv syndróm vyhorenia. Podvýživa môže spôsobiť, že telu budú chýbať dôležité látky pre premenu energie. Napríklad trvalý nedostatok železo, vitamín B12, kyselina listová or jód môcť viesť k apatite. Ďalšie možné príčiny môže byť depresia, schizofrénie alebo strnulosť. Posledný menovaný je stav strnulosti s plným vedomím. Stupor môže nastať v dôsledku vážneho stavu depresia or schizofrénie. Návykové poruchy môžu spôsobiť apatiu, rovnako ako vedľajšie účinky niektorých liekov. Choroby postihujúce mozog sú tiež možné príčiny apatie. Tie obsahujú demencie, ťahy a zápal mozgových blán. Nádory alebo iné zápaly v tele môžu viesť k apatie, ako môže srdce, pečeň or oblička chorôb, ako aj porúch štítnej žľazy.

Choroby s týmto príznakom

  • Syndróm vyhorenia
  • Syndróm chronickej únavy
  • Únavový syndróm
  • Schizofrénia
  • Depresia
  • Hypotyreóza
  • Alergia na lieky
  • Diabetes mellitus
  • Afektívne poruchy
  • hyperkalcémie
  • Nedostatok vitamínu D
  • Nedostatok sérotonínu

Diagnóza a priebeh

Aby bolo možné diagnostikovať nedostatok schopnosti viesť motorové vozidlá, lekár alebo lekár vykoná a história medicíny. Z tohto dôvodu sa berú do úvahy možné príčiny a postihnutá osoba sa pýta na jej ekonomickú a sociálnu situáciu. Diskutuje sa tiež o liekoch a užívaní drog, ako aj o stravovacích návykoch. Následné vyšetrenie poskytuje indikácie fyzických porúch, ako sú napríklad nádory. Priebeh nedostatku jazdy môže byť veľmi odlišný: Ak je to kvôli dočasným poruchám, zvyčajne to zmizne samo po odstránení poruchy. V závažných prípadoch môže dôjsť k zhoršeniu apatie. Dotknutá osoba potom už nemusí byť schopná uspokojovať základné fyzické potreby, ako je jedlo a pitie. Trvanie apatie je často spojené so závažnosťou základného ochorenia.

Komplikácie

Listlessness je hlavným príznakom depresia a môže sa vyskytnúť aj ako príznak iných duševných chorôb. Neschopnosť vykonávať potrebné činnosti možno do istej miery považovať za „komplikáciu“ alebo problém vyplývajúci z apatie. To vedie k zanedbávaniu osobnej hygieny a v extrémnejších prípadoch k apatii aj k zanedbávaniu príjmu potravy a tekutín. Výsledkom môžu byť rôzne zdravie problémy. Môže dôjsť k úbytku hmotnosti a postihnuté osoby sa môžu úplne zanedbávať. K tomu samozrejme nedochádza vo všetkých prípadoch apatie, ale iba vtedy, ak je apatie príznakom choroby a je tiež veľmi výrazná. Z výraznej apatickosti môžu tiež vyplynúť rôzne sociálne problémy. Patria sem napríklad strata práce alebo strata partnerstva a priateľstva. Je to tak kvôli skutočnosti, že postihnuté osoby už takmer nemôžu vykonávať žiadnu činnosť z vlastnej vôle a zanedbávajú tak spoločenské povinnosti. Problémy spôsobené apatiou sa zhoršia, ak nebude rozpoznaná a liečená príčina apatie. Nemožno očakávať, že liečba prinesie okamžité zlepšenie situácie - to si vyžaduje čas. Napriek tomu terapie základnej poruchy je v každom prípade nevyhnutné, aby umožnila postihnutej osobe žiť svoj život nezávisle. Schopnosť žiť bežný každodenný život sa zákerne stráca s apatiou.

Kedy treba ísť k lekárovi?

V prípade dočasnej apatie, vyčerpania resp únava, nie je vždy potrebné vyhľadať priamo lekára. Ak však stav pretrváva dlhšiu dobu alebo sa objavuje opakovane, odporúča sa nechať príznaky objasniť lekárom. Je možné, že apatia je dôsledkom vážnej choroby. To môžu naznačovať sťažnosti ako nočné potenie, krv v stolici, podráždené sliznice alebo problémy s vyprázdňovaním, ktoré sprevádzajú všeobecné vyčerpanie. Je tiež vhodné vyhľadať lekára, ak príznaky nemožno liečiť typickými protiopatreniami, ako je spánok, zmena stavu strava alebo cvičiť, alebo ak únava je obzvlášť intenzívny. Pacienti, ktorí sa v každodennom živote a práci cítia obmedzovaní nedostatkom riadenia alebo sa u nich vyskytujú depresívne nálady, by sa mali poradiť s odborníkom. To isté platí pre nevysvetliteľné útoky z únava alebo vyčerpanie po menej namáhavých činnostiach. Je možné, že existuje psychologický problém, proti ktorému nemožno bojovať bez vonkajšej pomoci. Ak dôjde k apatii po užití liekov alebo po užití drogy, lekár môže určiť príčiny a problémy zvyčajne rýchlo liečiť. Netečnosť je vo všeobecnosti dôvodom na návštevu lekára, ak sa objaví u detí alebo inak zjavne zdravých ľudí, alebo ak sa vyvinie zákerne. Chronickému rozvoju príznakov možno obvykle zabrániť včasný zásah.

Liečba a terapia

Liečba sa tiež veľmi líši v závislosti od základnej choroby z apatie. Dočasné formuláre je možné liečiť pomocou relaxácie techniky a pravidelné cvičenie na čerstvom vzduchu. V niektorých prípadoch to možno rozšíriť na transformáciu celého životného štýlu. Cieľom je poskytnúť telu viac energie a doplniť jej zásoby. Ak je základný nedostatok železo, kyselina listová, vitamín B12 or jódsa vhodný prípravok podáva vo vysokých dávkach. Lekár alebo odborník na výživu môže navyše vypracovať a strava plánujte v spolupráci s postihnutou osobou podporu vyváženej stravy. Duševná choroba sa obvykle lieči antidepresíva, antipsychotiká a / alebo psychoterapie. V priebehu psychoterapie, terapeut sa snaží v spolupráci s postihnutým človekom zistiť príčiny apatie a liečiť ju. V prípade fyzických chorôb sa príslušný klinický obraz obvykle lieči liekmi. V prípade nádorové ochorenia, žiarenie a chemoterapie možno vykonať, ako aj chirurgický zákrok na odstránenie nádorového tkaniva.

Výhľad a prognóza

Necitlivosť má rôzne fyzické a psychologické príčiny. Jeho účinky sú však prevažne psychosociálne. Ľudia, ktorí trpia apatiou, už nemajú energiu na vykonávanie každodenných úloh, ktoré môžu viesť v profesionálnom a súkromnom živote. Aj keď sú profesionálne úlohy zvládnuté, a teda je zaručená ekonomická bezpečnosť, ľudia bez vedomia radi zanedbávajú súkromný život a nakoniec ním trpia. Priateľstvo a vzťahy s členmi rodiny sa im stratia a riskujú, že sa stanú osamelými alebo že sa u nich objavia problémy, ako je depresia. Okrem toho apatia zvyčajne vedie k sedavému životnému štýlu, ktorý končí obezita v prípade, že strava je nesprávne alebo nezdravé. Pretože to zase ovplyvňuje hormón vyvážiť postihnutej osoby, v mnohých prípadoch to zhoršuje už existujúcu apatickosť a je veľmi nepravdepodobné, že pacient bude stále schopný zvládnuť svoju zdravie problémy bez vonkajšej pomoci. Aj keď apatia môže mať následky, neznamená to, že každý jej výskyt musí byť nebezpečný. U zdravých ľudí existujú občasné fázy apatie spôsobené napríklad zlyhaním alebo všeobecným prehodnotením predchádzajúcich rozhodnutí a činov. Sú to normálne a sú súčasťou psychologického procesu, ktorým ľudia prechádzajú skôr, ako rozpoznajú problémy a konajú podľa toho. Výsledný nedostatok jazdy by sa nemal stať trvalým stavom.

Prevencia

Aby sa zabránilo apatite, pomáha venovať pozornosť a vyvážiť medzi cvičením, odpočinkom a čerstvým vzduchom, ako aj pestrou stravou. Vyvážená strava by mala obsahovať dostatok železo, kyselina listová, vitamín B12a jód. Jód je zodpovedný za optimálne fungovanie štítna žľaza, takže strava bohatá na jód môže zabrániť hypotyreóza. Športovanie a pohyb na čerstvom vzduchu, ako aj dostatok denného svetla pomáhajú predchádzať depresiám, ktoré sú príčinou apatie. Pri telesných chorobách sa odporúča pravidelná konzultácia s lekárom.

Čo môžete urobiť sami

Listlessness môže byť v každodennom živote veľmi stresujúca. Postihnutí však majú niekoľko možností, ako dostať svoju apatiu pod kontrolu konkrétnym plánovaním svojej dennej rutiny. Za prvé, štruktúrované plánovanie každodenného života je dobrý spôsob, ako začať deň usporiadanými myšlienkami. Mnoho ľudí bez apatie má problém so svojou každodennou rutinou, keď čelia mnohým bodom nedokončených vecí. Nevedia, kde majú začať, a to zvyšuje problém apatičnosti. Má zmysel dať dňu štruktúru s jasnými časovými sekvenciami a pevnými rozvrhmi. Na druhej strane by si mali postihnutí dávať pozor, aby si v každodennom živote stanovili malé ciele. Nič vás neurobí menej motivovaným ako neustále myslenie si, že vás čaká kopec neriešiteľných úloh. Zabezpečenie poskytujú malé dosiahnuteľné ciele, napríklad pevne stanovená polhodina pre jasne definované domáce práce. Po dosiahnutí tohto bodu sa zvyšuje motivácia pokračovať v danom dni. Nedostatok motivácie v každodennom živote možno často znížiť trávením času na čerstvom vzduchu. Telo i duša majú úžitok z cvičenia a kyslík. Aj krátka prechádzka často pomáha prekonať fázu apatie.