Je dovolené športovať aj napriek bolesti?
V závislosti od kvality bolesť, je potrebné v každom jednotlivom prípade rozhodnúť, či sa dá športu venovať aj naďalej. Mierne potiahnutie alebo a bolesť ktorá sa objaví až po dlhšom tréningu, ešte nie je dôvodom pre abstinenciu od športu. Na druhej strane by sa od tréningu malo odradiť v prípade náhleho bodnutia bolesť alebo bolesť, ktorú je možné tolerovať iba s lekárskou podporou. V každom prípade by príčinu bolesti mal objasniť terapeut alebo lekár, aby sa zabránilo možnému poškodeniu postihnutých štruktúr.
Príčiny bolesti
Histologicky na toto ochorenie pôsobí fibróza (adhézia) tkaniva obklopujúceho kĺb (periartikulárne) a perivaskulárne infiltráty. Zápalové príznaky, ako je c-reaktívny proteín (CRP), možno zistiť pomocou krv analýza.
- Nedostatok pohybu môže byť príčinou zmrznutého ramena, pretože ramenný kĺb v prípade nehybnosti pomerne rýchlo stuhne.
- Metabolické poruchy ramenných svalov a kĺbová kapsula ramena môže tiež viesť k stuhnutiu ramena.
Ak sa transport živín do svalov ramena zníži v dôsledku metabolickej poruchy, telo produkuje viac kyseliny mliečnej. To vedie k lokálnemu prekysleniu a zápalu v oblasti ramien. V dôsledku tohto zápalu sa v ramenný kĺb a kĺbová kapsula zmenšuje sa. To ešte viac znižuje pohyblivosť ramena.
- Existujúca koronárna tepna choroba (CHD), choroby krčnej chrbtice, hormonálne choroby a ďalšie metabolické poruchy ako napr cukrovka mellitus alebo dysfunkcia štítnej žľazy majú tiež predispozičný účinok na zamrznuté rameno. Presný pôvod zápalových zmien nebol doposiaľ presvedčivo objasnený.
- Tréning mobility pre rameno
- Fyzioterapia pre hormonálne, endokrinné ochorenia kĺbov
Obmedzený pohyb
V druhej fáze ochorenia je typické obmedzenie pohybu v ramenný kĺb vyskytuje. U štvrtiny pacientov to možno diagnostikovať aj na oboch stranách. Keď sú lakte opreté o telo a predlaktia natiahnuté vodorovne dopredu, ruky sa nedajú otočiť smerom von.
Okrem toho, únos v ramennom kĺbe je ťažko možné až do 90 stupňov. Aby sa odlíšil od subakromiálneho nárazový syndróm, terapeut vykonáva ramenné testy na odlišná diagnóza: S cieľom vyrovnať sa s pohybovým obmedzením možno požiadať o pomoc fyzioterapeuta. Viac informácií o tomto nájdete v článku „Fyzioterapia pre zamrznuté rameno“.
- „Otvoriť plechovku“
- „Prázdna plechovka“
- „Test to Neer“
- „Test vypnutia“
- „Štartovací test“
Všetky články v tejto sérii:
