Anatómia inguinálneho väzu
Inguinálne väzivo sa v odbornom jazyku nazýva Ligamentum inguinale a je a spojivové tkanivo štruktúra v oblasti panvy. Prebieha medzi prednou hornou iliacovou chrbticou (Spina iliaca anterior superior) a výbežkom pubická kosť (Tuberculum pubicum). Inguinálne väzivo je spodná časť výčnelku brušné svaly. Je súčasťou hranice prechodu svalov a plavidlá bedrovej a brušnej oblasti a tvorí súčasť hranice inguinálneho kanála. Viditeľná ingvinálna brázda pri prechode z brucha do stehno sa vytvára pripojením ingvinálneho väzu k pokožke brucha.
Funkcia ingvinálneho väzu
Inguinálne pásmo má niekoľko funkcií. Na jednej strane tvorí spojenie medzi panvovým priestorom a noha, a preto v tomto bode vedú aj dôležité vodivé cesty. Toto sú stehennej tepny a žila, ktoré dodávajú celú noha región.
To znamená, že všetko krv preteká inguinálnym väzivom a cirkuluje cez nohy. The stehenný nerv, ktorý inervuje noha tadiaľ prechádzajú aj extenzory. Inguinálny väz má tiež podpornú funkciu zaručením zavesenia spojivové tkanivo puzdrá stehien. Podporuje tiež orgány brušnej dutiny a zaisťuje ich pobyt v brušnej dutine.
Môže sa inguinálny väz natiahnuť?
V skutočnosti je možné inguinálny väz roztiahnuť a posilniť pomocou rôznych cvikov. Tieto cviky sa odporúčajú na prevenciu namáhanie slabín, ale aj na odľahčenie existujúcich bolesť v oblasti slabín. Ak však máte problém, mali by ste sa vždy poradiť so svojím lekárom, aké cviky sú vhodné, inak nemožno vylúčiť ďalšie zranenie.
Za účelom pretiahnutia inguinálneho väzu je možné vykonať výpadové kroky. V ideálnom prípade zmeníte zakrivenú nohu zakaždým, keď precvičíte väzy na oboch stranách. Ďalším cvikom je bedrový kĺb strečing. Tu si kľaknite na podložku, podopierajte sa oboma rukami o podlahu a snažte sa nohy roztiahnuť čo najďalej.
Všetky články v tejto sérii:
