Ťažké nohy: príčiny, liečba a pomoc

Ťažké nohy je stav že milióny ľudí veľmi dobre vedia, najmä večer. Podľa výskumov má zdravé žily iba asi desať percent dospelých. Len veľmi málo postihnutých však považuje svoje nepohodlie za zdravie problém. Napriek tomu choroby noha príčinou sú zvyčajne žily ťažké nohy.

Čo sú ťažké nohy?

Ťažké nohy môže byť znakom zmien v žilách nôh. Ťažké nohy môžu byť znakom zmien v noha žily. Približne 90% dospelých trpí takýmito zmenami v rôznej miere závažnosti. Najčastejšie sa vyskytujú zmeny ako napr pavúčie žily sa považujú za čisto kozmetický problém. Aj tie najmenšie zmeny však môžu byť znakom žilovej slabosti. Ak sa zmeny nebudú liečiť, zmeny postupujú stabilne a nakoniec viesť k vážnym problémom. Dôsledky môžu byť kŕčové žily, trombózy alebo dokonca embólie. Navyše, ťažké nohy sa často vyskytujú počas tehotenstva. Príčiny ťažkých nôh je vhodné nechať objasniť lekárom.

Príčiny

Príčin vzniku ťažkých nôh je niekoľko. Pre chorých so zdravými žilami môžu byť ťažké nohy jednoducho známkou prílišnej záťaže. V mnohých prípadoch sú však za nepohodlie zodpovedné choroby žíl. Venózne choroby môžu byť sprevádzané navonok viditeľnými znakmi, ako napr pavúčie žily, ako aj spôsobiť pocit ťažkých a unavených nôh bez vonkajších znakov. Medzi ďalšie príznaky patrí svrbenie, brnenie, opuchnuté členky alebo bodnutie bolesť, počas tehotenstva, ťažké nohy sa vyskytujú často, pretože plavidlá sú pružnejšie a podľa toho aj viac krv preteká nimi. Toto môže viesť na preťaženie v noha žily, čo vyvoláva príznaky. Venózne choroby treba brať vždy vážne. Ťažké nohy by preto mal objasniť lekár.

Choroby s týmto príznakom

  • Pavúčie žily
  • Slabosť žíl
  • trombóza

Diagnóza a priebeh

Pretože ťažké nohy môžu byť príznakom žilového ochorenia, robia sa vyšetrenia na zistenie akýchkoľvek žila zmeny. Najskôr lekár vyhľadá ďalšie príznaky. Tie obsahujú pavúčie žily a kŕčové žily. Pre ďalšiu diagnostiku sa vyšetrenia vykonávajú pomocou takzvaných zobrazovacích techník. Na tento účel sa používa napríklad duplexné vyšetrenie. Toto je kombinácia ultrazvuk vyšetrenie a Dopplerov postup. Dopplerova metóda je špeciálna forma ultrazvuk preskúmanie, ktorým sa dá zistiť rýchlosť, akou krv tečie cez plavidlá. Týmto spôsobom sa dajú presne zistiť aj vaskulárne stenózy. V niektorých prípadoch, flebografia sa tiež vykonáva. V takom prípade sa do žíl a do tela vstrekuje kontrastná látka plavidlá sú potom vizualizované znakom Röntgen vyšetrenie. Ak kŕčové žily existuje podozrenie, existuje množstvo ďalších testov, ktoré sa vykonávajú podľa potreby. Jednorazový alebo zriedkavý výskyt sťažností môže mať neškodnú príčinu nadmerného používania. Ak sa sťažnosti vyskytujú častejšie, mali by ste ich čo najskôr objasniť, pretože ťažké nohy to môžu urobiť viesť na trombózy a embólie, ak sa neliečia.

Komplikácie

Príčiny „ťažkých nôh“ sú rôzne, ale často sú pôvodné stav je slabosť žíl. Ak to nebude liečené, môže to mať vážne komplikácie, pretože neliečená žilová slabosť postupuje čoraz viac. Dôsledkom môžu byť kŕčové žily, otvorené nohy, trombózy alebo embólie. Kŕčové žily nie sú čisto kozmetickým problémom; ak nie sú liečené, zmena farby a chronické zápal z koža bude mať za následok. Ak sa kŕčové žily neliečia, vedú k povrchnosti flebitída, pravdepodobne s tvorbou zrazeniny, a s otvorenými nohami. Otvorené nohy sú rany v oblasti dolných končatín a chodidiel. Zle sa liečia kvôli už nebohým obeh. Často dochádza k sekundárnej kolonizácii rany s baktérie. Potom zdĺhavé terapie sa stáva (životom) nevyhnutným. trombóza je spôsobené a krv zrazenina v hlbokých žilách nohy. Ak sa nelieči, môže to viesť k pľúcnemu ochoreniu embólia. V prípade pľúcnej embólia, časti krvná zrazenina oddeliť a následne vstúpiť do pľúc žila cez kardiopulmonálnu obeh, blokujúc ho. Tkanivo za ním už nie je zásobované krvou a zomiera. The srdce je tiež ovplyvnený zvýšeným tlakom v kardiopulmonálnej oblasti obeh. Len v Nemecku zomiera na pľúca viac ako 40000 ľudí embólia každý rok.

Kedy by ste mali ísť k lekárovi?

Pre ťažké nohy nie je návšteva lekára vždy nevyhnutná. Vo väčšine prípadov sú sťažnosti spôsobené preťažením svalov a po niekoľkých hodinách zmiznú. Ak ťažké nohy pretrvávajú niekoľko dní alebo dokonca týždňov alebo sú sprevádzané ďalšími príznakmi, odporúča sa lekárske objasnenie. Napríklad ťažké nohy, ktoré sú spojené s a horiace senzácia vo svaloch naznačuje a zápal svalov to by sa určite malo objasniť. Nemenej často sú sťažnosti založené aj na napätí, ktoré môže profesionál zmierniť masáž. Ak sú ťažké končatiny sprevádzané ťažkými bolesť, pre ďalšie objasnenie je potrebné vyhľadať lekára. To platí najmä vtedy, ak sa sťažnosti vyskytujú bez fyzického podania stres. Ak sa príznak opakuje, je tiež potrebné odborné poradenstvo. Ak sa príčina vyrieši rýchlo, je zvyčajne možné vylúčiť vážne komplikácie. Ak sa však ťažké nohy nebudú liečiť, môžu sa z nich vyvinúť rôzne sekundárne ochorenia, v závislosti od príčiny.

Liečba a terapia

Liečba ťažkých nôh vždy závisí od závažnosti príznakov a ich príčin. Je užitočné uľahčiť návrat krvi z žíl. Preto je vhodné nohy dvíhať čo najčastejšie a vyhnúť sa dlhšiemu sedeniu alebo státiu. Špeciálne žila gymnastika môže posilniť cievne steny a zlepšiť spätný tok krvi. Žilovú gymnastiku je možné vykonávať doma podľa pokynov lekára. Zvyčajne na odstránenie nepríjemných pocitov z ťažkých nôh stačí desať minút denného cvičenia. Okrem toho, akútne nepohodlie, možno zmierniť pravidelným striedavé sprchy a dostatočný príjem tekutín najmenej 2 litre denne. V niektorých prípadoch lekár predpisuje kompresné pančuchy. Podporujú spätný tok krvi zvonku a zabraňujú tak trombózam a embóliám. V závislosti od závažnosti ochorenia kompresné pančuchy sú k dispozícii v štyroch rôznych triedach kompresie. Líšia sa v pevnosť materiálu a tým aj vyvíjaného tlaku. Nesprávne namontované kompresné pančuchy môže spôsobiť poškodenie tlakom. Preto musia byť pančuchy jednotlivo zmerané a vybavené. Pravidelné nosenie pančúch vám uľaví od nepohodlia ťažkých nôh.

Výhľad a prognóza

Ťažké nohy vo väčšine prípadov nemusí liečiť lekár. Vyskytujú sa hlavne po preťažení alebo nadmernej fyzickej a športovej aktivite, čo je bežný príznak. Ťažké nohy spravidla zmiznú po niekoľkých dňoch bez akýchkoľvek osobitných komplikácií alebo problémov. Pacient by však mal dať nohám príležitosť na odpočinok a zotavenie. Ťažké nohy by sa preto určite mali zdržať športu a ťažkej fyzickej práce. Ak sú však nohy naďalej namáhané, zápal a môže dôjsť k roztrhnutiu svalov. Ak spôsobujú aj ťažké nohy bolesť, môžu byť znecitlivení pomocou masti a krémy. Môžu sa užívať aj strižné pilulky. Postihnutá osoba by však mala byť opatrná, aby tablety na bolesť nebrala dlhšiu dobu, pretože by poškodila žalúdok. Ak ťažké nohy nezmiznú samy a veľmi ich bolia, treba vyhľadať lekára. V tomto prípade môže ísť o inú chorobu, ako napr cukrovka, ktoré musí lekár prehliadnuť.

Prevencia

Ťažkým nohám a ochoreniam žíl všeobecne možno predchádzať primeraným príjmom tekutín a vyváženým a zdravým spôsobom strava. Okrem toho je dostatočný pohyb a pravidelná fyzická aktivita najlepším preventívnym opatrením proti pocitu ťažkých nôh.

Čo môžete urobiť sami

Ťažké nohy sú typickým syndrómom vyčerpania a väčšinou sú neškodné. Rôzne domáce opravné prostriedky a Opatrenia pomôcť uvoľniť ťažké nohy. Akútne sa dá nepohodlie zmierniť ochladením obkladov, studený voda a ovocie ocot.Ťažké nohy sprevádzané opuchmi je možné liečiť pomocou teplých aplikácií a ľahkých masáží. Okrem toho pomáha uvoľniť nohy sedením alebo ľahom. Zdvíhanie nôh ďalej stimuluje krvný obeh. Pravidelné cvičenie posilňuje svaly a žily na nohách, čím účinne predchádza ťažkým nohám. Nadváha ľudia by sa mali najskôr pokúsiť znížiť svoju telesnú hmotnosť. Menej tukové tkanivo znamená menšie zaťaženie žíl a lepšiu cirkuláciu krvi vo svaloch. Okrem toho sa odporúča nosiť ploché topánky a chodiť čo najčastejšie naboso. Okrem toho by sa malo spotrebovať dostatočné množstvo tekutín, napr voda účinne reguluje krvný obeh v nohách. Mali by ste sa vyhnúť tesnému oblečeniu, najmä tesným ponožkám a nohaviciam. Ak ťažké nohy pretrvávajú dlhší čas, pokračujte v liečbe Opatrenia treba prekonzultovať s rodinným lekárom.