kraul

Plavec „leží“ vo vode, ľavá ruka sa ponorí do vody s natiahnutým ramenom a najskôr končekmi prstov. Pohľad je nasmerovaný na dno bazéna. Pravá ruka je na konci tlakovej fázy. Pravá ruka je zdvihnutá z vody. Horná časť tela… Popis pohybu plaziť sa plávať