Nevýhody Aspekty, ktoré sú uvádzané ako výhoda na jednej strane, ale môžu byť tiež považované za nevýhody na strane druhej. S cieľom zvýšiť svalovú hmotu nie je vždy rozumné používať iba jemné a jemné tréningové metódy. Ak svalová hmota rastie, ľudský systém podpory svalov by mal byť tiež ... Nevýhody Školenie EMS
Všeobecné informácie EMS je skratka pre elektromyostimuláciu, kde „myo“ znamená sval. Ide teda o elektrickú stimuláciu svalu pomocou prúdových impulzov. Táto metóda je v súčasnosti veľmi populárna v nemeckých fitness štúdiách. Cieľom tréningu EMS je spaľovať tuky a budovať svaly. Školenie EMS je možné vykonať ... Školenie EMS
Implementačné školenie EMS je možné vykonávať bez činiek alebo závaží. Na jeho vykonanie je však potrebné vybavenie a odborné znalosti, preto sa výcvik vykonáva predovšetkým v telocvičniach. Na optimalizáciu výsledku môže športovec okrem aktuálnych impulzov používať aj kolenné kľučky, kliky a brušáky. Impulzy sa zvyčajne vykonávajú pre ... Implementácia Školenie EMS