Herniované disky sa často vyskytujú v dôsledku veku v dôsledku opotrebovania tiel stavcov. Toto je zvýhodnené preťažením medzistavcových platničiek, ktoré potom už nie sú schopné tlmiť napätie. Určitý podiel herniovaných diskov však môže byť spôsobený aj nesprávnym zaťažením v mnohých športoch. Cvičenie ... Behanie po pošmyknutom disku
Vplyv na bedrovú chrbticu Herniované kotúče v bedrovej chrbtici sú veľmi časté a môžu byť aj horšie kvôli vysokému zaťaženiu, ktoré musí táto oblasť znášať. Nie zriedka je tu herniovaný disk zreteľne výrazný a prejavuje sa príznakmi siahajúcimi do nôh. Pacienti trpia mravčením v dôsledku herniovaného disku,… Vplyv na bedrovú chrbticu Behanie po pošmyknutom disku
Technika behu Správna technika behu je mimoriadne dôležitá pre ľudí, ktorí veľa behajú, a preto veľmi namáhajú svaly, väzy a kosti. Správny chod môže zabrániť rôznym nesprávnym namáhaniam, opotrebovaniu a tiež zraneniam. Beh by mal v zásade prebiehať ako plynulý pohyb, pri ktorom… Technika behu | Behanie po pošmyknutom disku