Čas liečenia | Fyzioterapia na roztrhané alebo natiahnuté väzy členka

Čas liečenia

Doba hojenia úrazu väzy členkového kĺbu sa môžu líšiť v závislosti od typu a rozsahu poranenia a zvolenej terapeutickej metódy. V zásade ho však možno rozdeliť do troch hlavných fáz. Zápal /bolesť fáza Táto fáza je akútna fáza bezprostredne nadväzujúca na zranenie.

Môže trvať 1 až 7 dní. Počas tejto doby dôjde k zraneniu bolesť a opuch v oblasti členok kĺb. Stabilizácia a imobilizácia sú tu obzvlášť dôležité.

  1. Zápal /bolesť fáza Táto fáza je akútnou fázou bezprostredne nasledujúcou po poranení.

    Môže trvať 1 až 7 dní. Počas tejto doby zranenie spôsobuje bolesť a opuch v oblasti členok kĺb. Tu je obzvlášť dôležitá stabilizácia a imobilizácia.

Pásky

Lepenie je tiež dobrý spôsob, ako podporiť proces hojenia členok poranenia a na ochranu a stabilizáciu poškodeného kĺbu. V klasike páskový obväz, kompresia pásky zlepšuje činnosť svalov a podporuje ich lymfa tečú tak, aby sa zabránilo nadmernému opuchu v kĺbe. Klasická páska tiež obmedzuje voľnosť pohybu členku a chráni tak pred neopatrnými pohybmi.

Použitie a kinesiotape môžu byť tiež podporné a užitočné pre proces hojenia. Z dôvodu vysokej flexibility kinesiotapeje možné ho flexibilne aplikovať v závislosti od typu a miesta poranenia, aby sa kĺbu dodala väčšia stabilita a stimulovali sa svaly a podkladové tkanivo. Akýkoľvek druh pásky by mal byť vždy aplikovaný skúseným terapeutom, aby sa zabezpečilo, že nie je ani príliš tesná, ani príliš voľná a že optimálne podporuje kĺb v jeho funkcii.

Šport / Lyžovanie

Po roku členkový kĺb úrazu, bez ohľadu na to, či ide iba o natiahnutie väzov alebo roztrhnutie alebo úplné roztrhnutie, je potrebné vyhnúť sa športu, aby sa kĺb uvoľnil a poskytlo mu čas na uzdravenie. Pacienti by sa spravidla mali počas rehabilitácie (medzi 3 - 12 týždňami v závislosti od rozsahu úrazu) úplne zdržať svojich obvyklých športov a nadmerného stresu. Pri lyžovaní je situácia trochu iná.

Pretože noha v lyžiarskej obuvi má podobnú stabilitu ako obväz, je možné lyžovať. Je však dôležité nelyžovať v akútnej fáze, pretože dlhodobé státie môže spôsobiť silné opuchy a bolesť v členku. V prípade plánovanej lyžiarskej dovolenky by sa mala postihnutá osoba poradiť so svojím lekárom alebo ošetrujúcim terapeutom, aby zistili, či je za daných okolností lyžovanie možné. V rámci rehabilitačného procesu sa pacientom spravidla počas liečebného procesu znovu vracajú športové aktivity plávanie, cyklistika, turistika a jogging sú pravdepodobnejšie opäť ako kontaktné športy ako futbal alebo basketbal, kde rýchle zmeny smeru a zarážky dodatočne zaťažujú členok.