A metatarzálnou zlomenina je zlomenina v oblasti metatarzálnou kostisa metatarzálnou kosť. Výsledkom môže byť zlomenina jednej kosti alebo niekoľkých z 5 metatarzálnych kostí kosti. Príčiny metatarzu zlomenina sú prudké nárazy, napríklad keď je noha uviaznutá alebo stlačená, ale môžu sa vyskytnúť aj metatarzálne zlomeniny, keď na nohu spadnú ťažké predmety.
3 jednoduché cviky napodobňujúce fyzioterapiu
1. cvičenie - „pasívne uchopenie / šírenie“ 2. cvičenie - „aktívne uchopenie / šírenie“ 3. cvičenie - „tučniak
Fyzioterapia
Začiatok fyzioterapie závisí od predchádzajúcej formy terapie. Ak bola zlomenina liečená konzervatívne, terapia sa začína odstránením omietka dlaha po imobilizácii je úplná, asi 4 - 6 týždňov po zlomenine. V prípade chirurgického zákroku môže byť možné čiastočné zaťaženie počas prvých 6 týždňov.
Individuálny priebeh závisí od procesu hojenia a pokynov lekára. Do tejto doby môže prebiehať klasická pooperačná fyzioterapia, pri ktorej dôjde k rozvoju edému alebo kontraktúr v okolitom prostredí. kĺby sa má predchádzať cieleným jemným pohybovým cvičením alebo manuálnym ovládaním lymfa odvodnenie.
- Mobilizácia Po uvoľnení pohybu sa fyzioterapia začína po metatarzálnej zlomenine ľahkými mobilizačnými cvičeniami prstov na nohách, ktoré by sa mali vykonávať aktívne, ale je možné ich podporovať aj pasívne.
stredná časť chodidla sa dá stále fixovať a stabilizovať. Mobilizácia metatarzu sa potom čoraz viac zvyšuje tým, že sa umožní pohyb pokračovať do metatarzu. Cviky na uchopenie prstov na nohách, nácvik klenby (krútenie predkolenie proti päte, napr. použitím špirálová dynamika) sú tiež súčasťou terapie.
- Schéma chôdze Po uvoľnení nosnosti je cieľom vyvinúť schému chôdze, ktorá je čo najviac fyziologická.
Cviky na pretočenie, stabilitu a mobilitu nohy so všetkým možným kĺby sú tu zamerané. Intenzita tréningu sa čoraz viac zvyšuje a pacient by mal absolvovať program domácich úloh sám. V pokročilej rehabilitačnej fáze je možné absolvovať aj športovo špecifický tréning a každodenné formy stresu, ktoré sú pre pacienta dôležité.
