Fyzioterapia na ošetrenie tenisového lakťa

Väčšinou, tenis lakeť nie je akútny zápalový proces, ale časom sa vyvíja opakujúcimi sa malými poraneniami (mikrotraumy) a zápalom. Môžu to byť napríklad spôsobené nesprávnym zaťažením a nadmerným zaťažením predlaktie svaly. Hojeniu mikroúrazov bráni opakujúce sa napätie, takže šľachy sú opakovane poškodené. tenis lakeť je preto zvyčajne skôr degeneratívny.

Fyzioterapia

tenis lakeť sa dá liečiť rôznymi spôsobmi, podľa toho, kde bolesť pochádza a ktorá liečebná metóda je vhodná pre vašu individuálnu situáciu. Na začiatku sa odporúča konzervatívna a / alebo medikamentózna liečba, aby sa zabránilo predčasnému chirurgickému zákroku. Patria sem masťové obväzy, injekcie glukokortikoidy a podávanie nesteroidných protizápalových liekov.

Fyzioterapeutická liečba tiež spadá do rozsahu konzervatívnych terapií. Tu funkčné masáže, priečne trenie a strečing vykonávajú sa cviky, ako aj aktívny pohybový tréning pre ruku. Cieľom pohybového tréningu je propagovať koordinácie z predlaktie svalov a tým zlepšiť ich interakciu.

Za týmto účelom sa vykonávajú špecifické cviky, ktoré trénujú najmä ovládané relaxácie svalov (výstredné školenie). Zlepšením koordinácie svalov, preťaženie a zlé držanie tela sa upravia a zabráni sa im do budúcnosti. Niektoré postupy navyše ponúkajú kryoterapia, ultrazvuk a šok vlnová terapia, ktorá môže byť pre tento typ sťažnosti tiež užitočná.

kryoterapia zahŕňa ošetrenie za studena, zatiaľ čo šok vlnová terapia spočíva v zavedení tlakových vĺn do tela na podporu hojenia zranených šľachy. Okrem „klasických“ možností liečby, terapie z bylinná medicína, akupunktúra a homeopatie sú tiež sľubné. alebo fyzioterapia na podráždenie zavedenia šľachy (inzerčná tendopatia), homeopatia Aby bola konzervatívna terapia efektívna, je veľmi dôležitá vaša účasť ako pacienta a čas, kedy sa terapia začne.

Čím skôr začnete, tým vyššia je šanca na úspech. Cvičenia, ktoré absolvujete pri fyzioterapeutickej liečbe, by ste mali určite robiť doma, aby ste čo najlepšie podporili úspešnosť liečby. Patria sem napríklad strečing cviky a cviky aktívneho pohybu, ktoré môžete vykonávať samostatne.

V niektorých prípadoch tenisový lakeť sa tiež lepí na imobilizáciu. Viac informácií nájdete v článku Taping Tenisové lakeť. Ak konzervatívna terapia nefunguje, môže pomôcť chirurgický zákrok.

Napríklad o tom možno uvažovať v prípade pretrhnutia šľachy (pretrhnutia šľachy) alebo chronického priebehu. Po takejto operácii sú opäť potrebné konzervatívne metódy na podporu ďalšieho procesu hojenia. Pre tento typ sťažnosti je preto v každom prípade vhodná cielená fyzioterapia.