Bolesti hlavy sú častým vedľajším účinkom, najmä v skoré tehotenstvo (1. trimester). Predpokladá sa, že príčinou sú masívne hormonálne zmeny a zmeny životného štýlu, napríklad vyhýbanie sa kofeínovým nápojom. Prispieť k tomu môžu aj ďalšie spánkové návyky. Ak žena trpela migréna pred tehotenstvasa môže počas tehotenstva zlepšiť alebo zmiznúť, najmä ak k nej došlo v súvislosti s menštruačným krvácaním.
úvod
Fyzioterapia sa používa hlavne na liečbu bolesti hlavy spôsobené napätím v hlava, rameno a krk svaly. Zahrejte a masáž aplikácie môžu byť užitočné. Väčšina bolesti hlavy počas tehotenstva sú neškodné, ale v prípade neustálych silných alebo neobvyklých nových bolestí hlavy je vyvolané lekárske vyšetrenie. Lieky by sa navyše mali užívať iba po konzultácii s lekárom, aby lieky neboli ohrozené.
Terapia
Aby bolo možné liečiť bolesti hlavy najlepším možným spôsobom, mali by ste zistiť, čo spôsobuje bolesť. bolesť diár je dobrý spôsob, ako to urobiť. V stresových situáciách majú niektorí ľudia tendenciu zaujať napäté držanie tela a zdvihnúť plecia.
To môže viesť k napätiu v ramenekrk oblasti, čo môže následne viesť k bolestiam hlavy. V takýchto prípadoch môžu ľahké gymnastické cviky uvoľniť svaly a uvoľniť bolesť. Aplikácia tepla a masáže môžu tiež pomôcť a zmierniť bolesti hlavy.
Zmeny hormónu vyvážiť a obeh môže tiež spôsobovať bolesti hlavy. Prechádzka na čerstvom vzduchu môže byť obzvlášť užitočná v prípade bolesti závislej od obehu. Dýchanie by tiež mali byť kontrolované, pretože hlboké a uvoľnené dychy môžu mať upokojujúci účinok.
Bolesti hlavy môžu byť tiež spôsobené nízkym krv hladiny cukru a niekoľko malých jedál môžu byť užitočné. Bolesti hlavy môžu byť tiež spôsobené zmenami spánkových a životných návykov. Napríklad, nikotín or kofeín stiahnutie z trhu môže niekedy spôsobiť silné bolesti hlavy. Po určitom období zvykania si a prispôsobenia sa novej metabolickej situácii bolesti hlavy zvyčajne znova zmiznú.
Sťažnosti v ďalšom priebehu tehotenstva
V 2. trimestri, teda v 4.-7. Mesiaci r tehotenstvapočiatočné príznaky zvyčajne ustúpia. Takže aj bolesti hlavy. Telo si zvyklo na zmenenú hormonálnu situáciu a na novú vyvážiť je dosiahnutý.
Bolesti hlavy môžu byť samozrejme stále spôsobené napätím, najmä zmenená statika tela v dôsledku rastúceho dieťaťa môže ovplyvňovať držanie tela a viesť tak tiež k bolestiam hlavy závislým od napätia. Tu, ako na začiatku tehotenstva, môžu pomôcť mobilizačné cvičenia, teplo alebo masáže. V posledných dvoch týždňoch 3. trimestra (7. - 9. mesiac tehotenstva) sa telo pripravuje na pôrod, čo môže viesť k zadržiavaniu vody v tkanive.
Hmotnosť dieťaťa môže niekedy spôsobiť bolesť v chrbte. Tieto dva sprievodné príznaky môžu tiež spôsobiť zvýšené bolesti hlavy. Tehotenstvo je čoraz namáhavejšie a zmeny v držaní tela tento problém povzbudzujú. To by vás tiež mohlo zaujímať: Cvičenie proti bolesti chrbta počas tehotenstva
Všetky články v tejto sérii:
