Fyzioterapia
Okrem aktívnych cvičení je možné na ošetrenie zmrznutých ramien použiť aj ďalšie fyzioterapeutické opatrenia. Pasívne terapeutické techniky by však vždy mali byť doplnené aktívnym cvičebným programom, ktorý si pacient robí aj doma, aby dosiahol optimálne výsledky liečby.
- Obzvlášť cielené použitie tepla môže byť užitočné v akútnej fáze, pretože stimuluje krv cirkuláciu v tkanive a uľaviť bolesť.
- elektroterapia, tj. uplatňovanie určitých foriem prúdu, môže tiež pomôcť zlepšiť krv cirkuláciu v tkanive, a tým k zlepšeniu a hojeniu štruktúr.
- Je tiež možné ručné ošetrenie kĺbu.
Terapeut tu môže hýbať kĺbovými partnermi, teda ramenom hlava proti dutine glenoidu pomocou určitých techník uchopenia. To zlepšuje mechaniku kĺbov a môže zlepšiť pohyblivosť kĺbov.
- Techniky mäkkých tkanív, ako sú masáže a trenie (bodové masáže) alebo strečing môže pomôcť, aby bolo tkanivo opäť pružnejšie a pružnejšie. Funkcia kĺbu by sa tak mala zlepšiť.
Cvičenie po operácii
V prípade trvalej straty pohybu rezistentnej na liečbu môže byť nevyhnutný chirurgický zákrok. Následné fyzioterapeutické následné ošetrenie je nevyhnutné, aby sa zabránilo opätovnému spojeniu kapsuly. Cvičenia ponúkané po operácii slúžia na jemnú mobilizáciu.
Okrem kyvadlových cvičení (pozri vyššie) môže pacient zlepšiť pohyblivosť ramena aj inak. 1) Stlačenie látky Aby sa eliminovala gravitácia a uľahčila sa tak mobilizácia, pacient si sadne pred stôl a pod ruky si položí handričku (napr. Kuchynský stôl). Teraz pacient tlačí látku dopredu naklonením hornej časti tela dopredu, ruky sa natiahnu a jemne kĺžu po stole.
Týmto sa mobilizuje ramenný kĺb. 2) Mobilizácia v stoji Trochu náročnejším cvičením je mobilizácia v stoji. Dlane rúk sú položené pri stene v pohodlnej výške, ktorá je pre pacienta možná, tesne pred telom.
Pacient najskôr stojí pred stenou, potom, zatiaľ čo ruky zostávajú pevne na stene, sa krok za krokom posúva dozadu, aby sa horná časť tela predklonila. The ramenný kĺb je mobilizovaný. Cviky je možné vykonávať 15 - 20-krát v 3 - 4 sériách a mali by byť len mierne namáhavé. Bolesť by sa za žiadnych okolností nemali vyskytnúť.
Všetky články v tejto sérii:
