Jeden hovorí o herniácie disku, keď tkanivo intervertebrálny disk (disk) z toho vzišiel. Jeden hovorí o prolapsu, pokiaľ je tkanivo stále v kontakte s intervertebrálny diska sekvenátora, ak sa stratil kontakt s diskom. Výčnelok je predbežným štádiom herniovaného disku, disk je neporušený, ale vyskytuje sa výčnelok tkaniva. V hrudná chrbtica, herniované disky sú v porovnaní s bedrovou alebo dokonca krčnou chrbticou veľmi zriedkavé. Je to spôsobené mechanickou stabilitou hrudná chrbtica cez hrudník.
Cvičenia
Na uľahčenie by malo slúžiť cvičenie pre herniované disky v BWS bolesť v akútnej fáze a zmierniť podráždené tkanivo. Po určitom hojení je obzvlášť dôležité upraviť držanie tela BWS a zabezpečiť svalovú stabilitu, aby nedošlo k preťaženiu. Okrem posilňovacích cvikov na slabé svaly strečing Zvažovať možno aj cviky na skrátené svalové skupiny.
Vo väčšine prípadov je nedostatok vyrovnania príčinou nesprávneho načítania v BWS. Cvičenia s theraband dokáže veľmi dobre posilniť napínacie svaly. Po predchádzajúcom zaškolení školenie zamerané na vybavenie (veslovanie stroj, motýľ reverz, lat-pull) v posilňovni môže byť vhodný aj na zlepšenie narovnania po a sklopený disk v BWS.
To by vás tiež mohlo zaujímať: Cvičenie s theraband Theraband sa dá použiť aj doma. Môžete ju pripevniť napríklad na dvere alebo stĺp, aby boli dva konce pásky na dosah. Postavíte sa pred pásmo tak, aby ste ho po vytiahnutí mohli lakte ohnuté o 90 stupňov vytiahnuť priamo okolo truhla bez toho, aby ste museli zdvihnúť plecia.
Môže byť vhodné mierne ohnutie kolena. Konce theraband sú stiahnuté smerom k telu, lakte sú stiahnuté pri tele, lopatky sú stiahnuté k sebe. Koncová poloha je držaná asi 5 sekúnd pred opätovným uvoľnením.
Cvičenie sa vykonáva v 3 sériách po 15 opakovaní. Preťahovanie cvičenia môžu byť užitočné, napríklad ak je skrátenie truhla svaly bránia fyziologickému postoju BWS. Stojíte priamo pred stenou, jednu ruku položíte plocho na úroveň ramien alebo s lakťom ohnutým o 90 stupňov k stene a potom otočíte hornú časť tela od ruky tak, truhla je natiahnutá.
Ruka zostáva pri stene, taktiež rameno by malo byť čo najbližšie k stene. The strečing poloha sa môže zintenzívniť prehĺbením dychov a mala by sa držať asi 20 - 30 sekúnd pred uvoľnením. Existuje celý rad ďalších cvičení, ktoré by mali byť šité na mieru konkrétnemu pacientovi.
