Jeden hovorí o a fazetový syndróm keď malý kĺby medzi vertebrálnymi procesmi sú zodpovedné za chrbát bolesť a obmedzený pohyb. Akútne môže dôjsť k takémuto syndrómu v dôsledku upchatia fazetového kĺbu, ktoré dráždi okolité tkanivo a môže tak viesť k bolesť. Chronické sťažnosti vo fazete kĺby môžu byť spôsobené degeneratívnymi zmenami, napríklad v dôsledku zúženia medzistavcových platničiek. Vzdialenosť medzi stavcami je zmenšená a fazeta kĺby sú viac namáhané. Tieto sa potom môžu zmeniť artroticky a viesť k a fazetový syndróm.
Cvičenia s fazetovým syndrómom v BWS
Cvičenia zamerané na zmiernenie prejavov syndrómu fazetového kĺbu sú na jednej strane zamerané na posilnenie stabilizačného svalstva s cieľom uľaviť kĺbom prostredníctvom lepšej podpory svalov. Na druhej strane sa má udržiavať a zlepšovať pohyblivosť chrbtice. Cvičenie pre koordinácie v prípade fazetový syndróm Zvažovať možno aj BWS.
koordinácia je dôležitá pre fyziologickú stabilizáciu chrbtice a schopnosť reagovať na malé trhavé pohyby v každodennom živote. Skrátené svalové skupiny by sa mali natiahnuť, aby sa umožnilo zdravé vzpriamené držanie tela. Tréning držania tela je rovnako dôležitý ako vedomý, priateľské správanie k chrbtu v každodennom živote, aby nedošlo k preťaženiu.
Terapia
Pri fyzioterapeutickej liečbe syndrómu fazetového kĺbu je hlavným cieľom úľava bolesť a uľaviť štruktúram, aby sa zabránilo progresii choroby. Na tento účel mobilizačné techniky z oblasti manuálnej terapie alebo funkčné kineziológia možno použiť na mobilizáciu jednotlivých kĺbov alebo častí chrbtice. Techniky mäkkých tkanív, ako sú trenie, fasciálne techniky alebo masáže, môžu uvoľniť napäté svaly a mobilizovať tkanivo.
Jogging
V prípade fazetového syndrómu môže obzvlášť kompresný stres viesť k bolesti. Tlakové záťaže sa vyskytujú najmä pri skokoch. Chrbtica je však tiež vystavená vysokému tlakovému zaťaženiu jogging, ktoré môžu spôsobiť bolesť pri joggingu u pacientov s fazetovým syndrómom.
Bolesť vyvolávajúci tlakový stres počas jogging je možné znížiť cieleným preskúmaním bezat štýlu, svalovou stabilizáciou základných svalov (svaly, ktoré sú pevne spojené s našou chrbticou a stabilizujú ju) a tiež nárazníkovou obuvou. V zásade je dôležité vyhnúť sa vysoko stresujúcim činnostiam, aby nedošlo k preťaženiu fazetových kĺbov a s tým spojenému zhoršeniu ich funkčného stavu. Ak sa u pacientov s fazetovým syndrómom objaví bolesť počas jogging, malo by sa vykonať individuálne posúdenie.
