Cvičenie proti bolesti pod rebrami Bolesť počas inhalácie - fyzioterapia

Cvičenie proti bolesti pod rebrami

Pacienti trpiaci pľúca choroby môžu často byť obmedzené bolesť počas inhalácia, dýchajte len povrchne a povrchne. Cvičenia proti bolesť teda slúžia na prehĺbenie dýchanie a vyvetrajte hrudník. Na tento účel je vhodná takzvaná poloha C-stretch: Pacient leží v polohe na chrbte a natiahne ruky nad hlava na jednu stranu (napr. doľava).

Natiahnuté nohy sú tiež umiestnené od stredovej čiary tela vľavo, takže telo je v tvare písmena C. Pravá strana hrudníka je natiahnutá. Pacient sa teraz môže pokúsiť dýchať do natiahnutého pravého boku.

Môže byť užitočné umiestniť ľavú ruku na hrudník ako vodiaci kontakt. Je tiež možné mierne vyhladiť medzirebrové priestory. Na tomto mieste sa nachádzajú medzirebrové svaly, ktoré sú náchylné na napätie pľúca chorôb. Viac cvičení nájdete tu:

  • Cvičenie proti inhalačnej bolesti
  • Dychové cvičenia
  • Fyzioterapia pre bolesť na hrudníku

Bolesť na hrudníku / hrudníku

Viac informácií o tejto téme nájdete tu:

  • Bolesť počas inhalácia v hrudníku môže byť spôsobený pľúca choroby rovnako ako bolesť pod rebrá. Napätie vo svaloch, napr. Po prudkých záchvatoch kašľa, zvracanie alebo podobne, môže tiež viesť k bolestiam svalov v celom hrudníku.
  • Ako opasok bolesť v hrudníku oblasť, ktorá je obmedzená na niektoré alebo všetky oblasti rebrá je často spôsobená blokádami stavcov alebo rebier kĺby.
  • V závislosti od držania tela sa často nachádzame v ohnutom držaní tela, čo má negatívny vplyv na narovnanie chrbtice a rozvinutie hrudníka.
  • BWS syndróm
  • Fyzioterapia na blokovanie stavcov v BWS
  • Fyzioterapia Bechterevova choroba

Cvičenie proti bolesti na hrudníku

Cvičenie „Poloha otočenia a roztiahnutia“ alebo „Poloha v roztiahnutí C“ môže byť tiež užitočné pri vtipoch v truhla. Cviky, ktoré slúžia na vyrovnanie hrudníka, ako napr veslovanie or motýľ naopak, môže mať priaznivý vplyv na držanie tela bolesť v hrudi, veslovanie cvičenie je možné vykonávať aj samostatne s malými váhami (napr. 1l fľaša).

Z mierne predkloneného postoja zostáva chrbát rovný, kolená sú mierne pokrčené, lakte sú stiahnuté dozadu tesne pri tele tak, aby sa lopatky priblížili k chrbtu. Cvičenie je možné vykonať v 3 sériách po 15 opakovaní. Viac cvičení si môžete prečítať tu:

  • Cvičenie na ankylozujúcu spondylitídu
  • Bolesť pri BWS - fyzioterapia