Cvičenie proti napätiu krku a ramien 5

„Kyvadlo na ruku“ Nakloňte hornú časť tela / ľavé rameno mierne dopredu. V ruke máte ľahkú váhu. Nechajte pôsobiť gravitáciu a nechajte kyvadlo na natiahnutú ruku nechať asi 15 sekúnd. Potom zmeňte ruku. Pokračujte k ďalšiemu cvičeniu