Cvičenie po operácii
Aj keď musí byť ruka imobilizovaná 3 týždne po operácii pre syndrómu karpálneho tunela, je dôležité začať s ľahkými cvikmi deň po operácii. Tým sa nielen zabráni zbytočnému spevneniu štruktúr predlaktie, ale pozitívne vplýva aj na proces hojenia. Je dôležité, aby vykonané cviky nespôsobovali bolesť a opuch a mali by byť vopred preukázané lekárom alebo fyzioterapeutom.
špeciálna prst cviky a cviky na jemnú mobilizáciu zápästie sa ukázali ako obzvlášť účinné. Ďalej sú podrobnejšie opísané dva príklady: 1) Mobilizácia systému zápästie Pri tomto cviku natiahnite ruky rovno dopredu tak, aby dlane smerovali k sebe. Teraz zložte zápästie operovanej ruky o 90 ° do stredu, takže dlaň teraz smeruje k hornej časti tela.
V tejto polohe vydržte 5-10 sekúnd a potom sa vráťte do východiskovej polohy. 5 opakovaní niekoľkokrát denne. 2) Mobilizácia prstov Pri tomto cvičení najskôr roztiahnite prsty rovno.
Potom pomaly roztiahnite prsty čo najviac od seba a potom k nim znova priblížte. Potom pomaly vyrolujte prsty smerom k lopte ruky a pomaly ich opäť vystierajte. 5 opakovaní niekoľkokrát denne.
zhrnutie
Syndróm karpatského tunela je častým javom nadmerného používania alebo poranenia na flexorovej strane zápästia. Motorické a citlivé príznaky poruchy sú výsledkom stlačenia stredný nerv bezat v kanáli. Vo fyzioterapii sa používajú rôzne cviky na mobilizáciu, odľahčenie a posilnenie postihnutých štruktúr a na precvičenie koordinácie aby sa obnovila plná funkčnosť ruky a prstov. Ak nedôjde k dlhodobému úspechu, existuje možnosť malej operácie, pri ktorej dôjde k rozdeleniu obmedzujúceho väzu karpálneho tunela, aby sa poskytol priestor na správne fungovanie štruktúr.
