Cvičenie po prasknutí rotátorovej manžety - OP
Pri následnej fyzioterapeutickej liečbe je potrebné nájsť kompromis: na jednej strane musí byť šev dostatočne imobilizovaný, na druhej strane by nemalo dôjsť k svalovej atrofii (svalová atrofia) alebo k rozvoju stuhnutého ramena. Najbežnejšou stratégiou je náhrada ramena počas prvých 10 dní. Rameno je navyše imobilizované na únos vankúš v uhle 45 stupňov počas prvých 4 - 6 týždňov.
Paralelne s tým fyzioterapeut zahajuje aj pasívne mobilizačné cvičenia. Zlepšujú kĺzavosť šľachy, zvyšujú pevnosť v ťahu a vedú k lepšej výžive tkanív. V druhom kroku sa začnú aktívne cviky, napríklad kyvadlové pohyby alebo kĺzavé cviky na stole.
Potom sa treba únos (únos), zdvíhanie (zdvíhanie ruky) a rotácia (otáčanie) sa cvičia bez odporu alebo námahy. Cvičenie na zvýšenie sily, napr. S ľahkými váhami alebo Thera pásmom, sa začína iba od 8. do 10. týždňa. Cieľom je stabilizovať lopatka, vycentrovať hlava of ramennej v ramenný kĺb a znovu vybudovať silu a pohyblivosť celého svalstva ramien. Dobre sa hodia stabilizačné cviky, ako je štvornožkovanie alebo podpora steny. Ak sú možné posledné každodenné pohyby, od 4. do 9. mesiaca sa môžu zintenzívniť cviky špecifické pre šport. Viac informácií nájdete v článkoch:
- Pretrhnutie manžety rotátora - napodobňovanie
- MTT po pretrhnutí rotátorovej manžety - OP
zhrnutie
Procesy opotrebenia, nadmerné napätie alebo nehody môžu mať za následok a rotátorová manžeta prasknutie. Postihnutí trpia ťažkými bolesť a obmedzený pohyb ramien. Fyzioterapeutické cvičenia nemusia liečiť roztrhnutá šľacha, ale môžu pomôcť znížiť bolesť a zlepšiť mobilitu.
Ak cieľ nie je dosiahnutý alebo ide o čerstvú prasklinu spôsobenú nehodou, je nevyhnutný chirurgický zákrok. Na opätovné pripevnenie sa používajú rôzne chirurgické techniky roztrhnutá šľacha do kosti. Potom je nevyhnutná následná fyzioterapeutická liečba.
