Vytrvalostný tréning - čo treba brať do úvahy Cvičenie s existujúcou slabosťou srdcového svalu

Vytrvalostný tréning - čo treba brať do úvahy

Počas vytrvalosť je dôležité vykonať individuálnu analýzu výkonnosti každého pacienta, napr srdce nesmie byť preťažený. Prvá klasifikácia sa robí na základe NYHA klasifikácie, ale ústrednú úlohu zohráva predovšetkým individuálna maximálna dosiahnuteľná absorpcia kyslíka (VO2peak). V súčasnosti existujú dva hlavné prístupy, ktoré popisujú nariadenia pre vytrvalosť školenia.

Zlatý štandard je zatiaľ mierny kontinuálny vytrvalosť tréning (MCT), pri ktorom pacienti trénujú neustále na 65 - 70% svojej maximálnej kapacity. Novším modelom je intervalový tréning, pri ktorom sa pacienti približujú k maximálnym limitom záťaže v krátkych intervaloch. Pri obidvoch metódach srdce miera hrá rozhodujúcu úlohu a musí byť počas tréningu neustále sledovaná. Takže pri výbere vytrvalostný výcvik, je tiež potrebné venovať pozornosť výberu športov, ktoré umožňujú mierny tréning. Patria sem chôdza, jogging, plávanie a jazda na bicykli.

Liečba / terapia

A srdce svalová slabosť sa primárne lieči liekmi. Najdôležitejšie z týchto liekov sú: Beta-blokátory, ktoré spomaľujú a posilňujú srdcový rytmus, čím zmierňujú tlak na plavidlá. Inhibítory ACE zabrániť krv plavidlá zo stiahnutia blokovaním určitého enzýmu, aby srdce nemuselo pumpovať proti vysokému tlaku. Sartan je alternatívou k ACE inhibítorom, ak nie sú dobre znášané.

diuretiká, sú dehydratačné činidlá, ktoré sa používajú hlavne u pacientov, ktorí sú náchylní na zadržiavanie vody v dôsledku zlyhanie srdca. Srdcové glykozidy Srdcové glykozidy posilňujú a spomaľujú srdcový rytmus, a tým zmierňujú tlak z krv plavidlá aby nedošlo k prekrveniu krvi. Lieková terapia je doplnená fyzioterapiou, psychoterapie, relaxácie cvičenia, výživové poradenstvo a srdcové skupiny. Závažnejšie formy slabosť srdcového svalu môže vyžadovať chirurgický zákrok.

  1. Beta-blokátory, ktoré spomaľujú a posilňujú srdcový rytmus, aby sa cievam uľavilo.
  2. ACE inhibítory, zabraňujú zúženiu krvných ciev blokovaním určitého enzýmu, takže srdce nemusí pumpovať proti vysokému tlaku
  3. Sartany sú alternatívou k Inhibítory ACE ak nie sú dobre znášané.
  4. diuretiká, sú dehydratačné činidlá, ktoré sa používajú hlavne u pacientov, ktorí sú náchylní na zadržiavanie vody v dôsledku zlyhanie srdca.
  5. Srdcové glykozidy Srdcové glykozidy posilňujú a spomaľujú tlkot srdca, čím znižujú tlak krv cievy a zabránenie spätnému toku krvi.