Eagle krídla: Ľahnite si do ľahu. Pohľad smeruje neustále dole, paže sú natiahnuté dopredu. Teraz veďte natiahnuté ruky nabok do hornej časti tela a hornú časť tela týmto impulzom zdvihnite dýchanie von.
Urobte 2 priechody, každé s 15 opakovaniami. Pokračujte ďalším cvičením.
