Trvanie liečby Cvičenie s golfovým lakťom

Trvanie liečby

Dĺžka hojenia lakťového golfistu závisí od terapie a závažnosti ochorenia. Po jasnom objasnení príčin je možné podľa toho začať liečbu. Ak je prítomné preťaženie, malo by sa to minimalizovať.

Okrem toho môžu byť napäté svaly uvoľnené technikami mäkkých tkanív a technikami svalovej kože (techniky fascie). Svalová nerovnováha sú trénovaní s príslušnými cvikmi. Ak sa konzervatívnou terapiou ťažkosti nezlepšia, je možné podať injekciu alebo predpísať protizápalové liečivo vo forme tabliet.

Ako dlho zápal trvá, sa nedá presne určiť. Ak sa však pri prvých príznakoch podniknú priame kroky, fáza hojenia sa enormne skráti. Čím dlhšie človek čaká, tým je pravdepodobnejšie, že sa zápal vyvíja chronicky (dlhotrvajúci). rola fascie.

príznaky

Príznaky lakťa golfistu sú rôzne. Bolesť pri pripevnení šľachy pri pohybe predlaktie alebo ohýbanie prstov sú prvé príznaky. Ak bolesť sa vyskytuje v pokoji, lakeť je práve v akútnej zápalovej fáze.

V oblasti predlaktie, existuje výrazné zvýšenie tónu v oblasti flexora s existujúcimi spúšťacími bodmi. Keďže ulnarský nerv (nervus ulnaris) prebieha priamo vedľa bodu pripojenia šľachy v oblasti skupiny flexorov to môže byť dodatočne podráždené. Výsledkom je, že pacient pocíti zvýšené pocity mravčenia v oblasti prstenca a indexu prst. To by vás tiež mohlo zaujímať: Cvičenie na tendosynovitídu a fyzioterapia na syndróm karpálneho tunela

zhrnutie

Golfový lakeť vzniká dlhodobými jednostrannými činnosťami. Príčinou lakťa hráča golfu môžu byť aj svalové nerovnováhy a nesprávne polohy. Bolesť, obmedzená pohyblivosť a svalové napätie sú klasické príznaky.

Špeciálne cvičenia na posilnenie a pohyb celého komplexu rameno-rameno môžu zlepšiť príznaky. Okrem toho by sa mala vykonať špeciálna fyzioterapia na flexorových svaloch predlaktie spredu. Súčasťou metód liečby sú techniky mäkkých tkanív, fasciálne techniky a masáže. Podporná páska a obväzy znižujú sťažnosti v každodennom živote. Ak všetky konzervatívne opatrenia nefungujú, je možné vykonať operáciu na uvoľnenie úponov šliach.