Domáci liek na bolesti hlavy počas tehotenstva
S domácimi prostriedkami sa kreativite medze nekladú, pokiaľ nepoškodzujú dieťa. Často pomáhajú jednoduché fľaše s teplou vodou alebo vankúše na obilie. Spravidla by sa malo dbať na to, aby sa prijalo dostatočné množstvo tekutiny, pretože v priebehu roka rastie potreba vody tehotenstva.
Rozprašovače zriedenej šťavy môžu uľahčiť pitie. Okrem toho je možné použiť relaxačný dobre voňajúci olej masáž a relaxovať telo a myseľ. V prípade migréna-Ako bolesti hlavy, studené sprchy alebo neškodná, mierne studená voda na tvár, by mali mať tiež upokojujúci účinok.
Cvičenie na čerstvom vzduchu sa tiež považuje za užitočnú metódu. Uľaviť môže aj zmena spánkových návykov alebo stravovacích návykov (niekoľko malých jedál) bolesti hlavy. Ďalej rôzne čaje pôsobia relaxačne na telo i dušu.
Akupunktúra môže tiež pomôcť s bolesti hlavy počas tehotenstva. Tu je dôležité zistiť, čo pre jednotlivca funguje najlepšie. A bolesť tu môže byť nápomocný denník. Pri užívaní liekov by ste však nemali experimentovať, mali by ste sa vždy poradiť so svojím lekárom (aj pri homeopatických prípravkoch), aby ste neúmyselne nepoškodili svoje dieťa.
Sprievodný príznak nevoľnosť
Bolesti hlavy počas tehotenstva sú častým vedľajším účinkom najmä v 1. trimestri tehotenstva. Kvôli hormonálnym zmenám, zmene životného štýlu a príjmu potravy, ako aj psychologickej výzve to môže byť spojené s príliš silnými bolesťami hlavy. Fyzioterapeutické procedúry s terapia spúšťacím bodom, Masáže a tepelné aplikácie pomáhajú zmierniť napätie. Aktívna mobilizácia a strečing proti môže pomôcť aj gymnastika bolesti hlavy počas tehotenstva.
Všetky články v tejto sérii:
