Srdce zakopnutia sú tzv extrasystoly ktoré majú pôvod v átriu alebo komore srdca. Aj keď sú vo všeobecnosti zdraviu neškodné srdce a - okrem prípadov veľkého utrpenia - nevyžadujú liečbu, srdcové pocity vnímané ako preskočenie alebo zakopnutie vyvolávajú u mnohých ľudí neistotu alebo úzkosť. Ak srdce choroba bola lekárom vylúčená, existuje celý rad domáce opravné prostriedky pre postihnutých proti nepríjemnému zakopnutiu srdca. Ak však existuje podozrenie na vážne ochorenie srdca, domáce opravné prostriedky je potrebné sa vyhnúť a poradiť sa s kardiológom.
Aké domáce prostriedky pomáhajú proti búšeniu srdca?
Veľké jedlá by mali byť vzácnosťou pri zakopnutiach srdca, ak nie úplne zmiznúť z jedálneho lístka. Účinná svojpomoc pri zakopnutí srdca začína v najlepšom prípade s príčinami sťažností-ak sú známe. Klasické spúšťače extrasystoly sú napríklad spotreba stimulanty (káva, čierny čaj, alkohol a nikotín), akútne alebo chronické stres situácie, nervozita a nedostatok spánku. Dôsledná zmena životného štýlu, ktorá sa vyhýba spúšťačom alebo ich čo najviac obmedzuje, už v mnohých prípadoch vedie k výraznému zníženiu často nepríjemných záchvatov zakopnutia. S ohľadom na strava, celozrnná strava, ktorej nízky obsah je sodík odporúča sa dostatočné množstvo pitia. Ľudia so srdcovým zakopnutím by sa mali tiež vyhnúť príliš honosnému jedlu, ako inak veľkému množstvu krv je potrebný na trávenie. Typický spúšťač an extrasystola je tiež takzvaný Roemheldov syndróm, pri ktorom sa nahromadenie vzduchu a plynu v tráviaci trakt zatlačte na membrána nahor a môže tak spustiť reaktívny srdcové arytmie. Ak je príčina srdcové palpitácie je nedostatok magnézium or draslík, tieto látky môžu byť dodávané prostredníctvom vedomia strava alebo diétne doplnky. Draslík, ktorý má veľký význam vzhľadom na srdcový rytmus, sa nachádza v orechy alebo napríklad banány. Pri odbere draslík prostredníctvom stravy doplnky„uvedené denné dávky sa však za žiadnych okolností nesmú prekročiť, pretože nadmerný príjem draslíka môže byť nebezpečný srdcové arytmie. Zvlášť pre nervóznych pacientov alebo ľudí, ktorí sa veľa potia alebo športujú, a strava ktoré zámerne obsahuje magnézium je tiež užitočné. Magnézium, ktorý je obsiahnutý v celozrnnom chlieb alebo fazuľa, napríklad uvoľňuje srdcový sval a v mnohých prípadoch obmedzuje výskyt srdcové palpitácie. Omega 3 mastné kyseliny a koenzým Q10 majú tiež priaznivý vplyv na srdcový rytmus.
Rýchla pomoc
V prípade náhleho nástupu srdca koktanie, existuje ich niekoľko domáce opravné prostriedky a triky, ktoré môžu priniesť rýchlu pomoc. Najznámejší je takzvaný Vasalvov manéver, ktorý zahŕňa dýchanie proti stlačeným nozdrám pomocou ústa zatvorené, ako pri vyrovnávaní tlaku v lietadle. Tento lisovací manéver môže často pomocou zmeny v priebehu niekoľkých sekúnd znova stabilizovať srdcový rytmus krv tlak. Podobný účinok môže mať aj zámerný kašeľ. Studený voda na tvári alebo na zápästiach, ako aj silný dúšok studenej vody, môžu tiež zastaviť srdce koktanie v mnohých prípadoch. Pre trpiacich, ktorí nie sú schopní zastaviť srdce koktanie pomocou týchto metód je hlavnou vecou zachovať pokoj a naučiť sa s nimi vyrovnávať extrasystoly. Jednotlivé stratégie zvládania sú vecou typu. Často už pomôže, ak si urobíte chvíľku času z každodenného života a budete mať na pamäti, že lekár potvrdil, že srdcové nezrovnalosti nie sú nebezpečné. Tí, ktorým v pokojnom postoji hrozí, že sa budú príliš upínať na vykročené srdce, by sa mali skôr rozptýliť prechádzkou, než ich zakopnutie srdca pošle do paniky.
Alternatívne prostriedky nápravy
Tí, ktorí chcú bojovať proti zakopnutiu srdca alternatívnymi prostriedkami a metódami, nájdu odborné rady od prírodného lekára alebo lekárne (najlepšie špecializovanej na prírodnú liečbu). Zatiaľ čo prostriedky z klasických homeopatie musia byť použité podľa typu a najlepšie ich vyberie prírodný lekár, stojí za to ich vyskúšať sami so Schuesslerom soli.v soli číslo 5 (Kalium phosphoricum) a - najmä pre stresovaných a nervóznych ľudí - soľ číslo 7 (Fosforečnan horečnatý) - oba v potencii D6 - sú obzvlášť užitočné pre srdcové palpitácie. Okrem používania upokojujúcich liečivých rastlín ako napr valeriána lekárska or Ľubovník bodkovaný, oplatí sa vyskúšať aj ľuďom postihnutým extrasystolmi aromaterapia. levanduľa má predovšetkým relaxačný účinok, ale môžu pomôcť aj iné oleje, ktorých vôňa je postihnutými vnímaná ako príjemná. Pre tých, ktorí uprednostňujú proti srdcovému zakopnutiu fyzickou aktivitou, existuje niekoľko užitočných foriem cvičenia, ktoré je možné zvoliť v závislosti od typu. Priaznivé pre kardiovaskulárny systém je pravidelné vytrvalosť tréning bez výkonnostných ambícií. Tí, ktorí uprednostňujú pokojnú a relaxačnú atmosféru, môžu vyskúšať autogénny výcvik or jóga získať potrebnú vyrovnanosť tvárou v tvár koktaniu srdca.
