Návaly horúčavy rovnako ako pot, sú jasnými znakmi menopauza. Tieto príznaky sú neškodné, takže sa nevyhnutne nemusí liečiť, ak príslušná žena necíti potrebu tak urobiť. Akonáhle si telo zvyklo na novovzniknutú zmes hormóny, návaly horúčavy bude minulosťou.
Aké domáce opravné prostriedky existujú na návaly horúčavy?
Čierny cohosh s jeho účinnými látkami acetein a cimicifugin je osvedčený domáci liek na návaly horúčavy. Pomocou niekoľkých malých jednoduchých trikov možno tieto „horúce“ časy prežiť oveľa jednoduchšie. V noci by sa malo nosiť napríklad tričko z čistej bavlny, vždy s jedným / dvoma čerstvými tričkami na dosah. Po celý deň štýl oblečenia založený na cibule zásada sa odporúča. Niekoľko vrstiev košele, košele alebo blúzok, z ktorých každú je možné vyzliecť alebo obliecť. Vždy by sa mali uprednostňovať čisté bavlnené tkaniny alebo materiály zo športového odvetvia (priedušné, aktívne odvádzajúce pot), pretože to umožňuje rýchle odparovanie vlhkosti. Ženy, ktoré sa veľmi pohybujú, trpia návalmi horúčavy menej často. Iba 30 minút chôdze na čerstvom vzduchu, dvakrát do 7 dní, teda môže priniesť výrazné zlepšenie. Ďalej čierny čaj a káva, alkohol rovnako by ste sa mali vyhýbať cigaretám a extrémne koreneným jedlám, pretože tieto dodatočne zvyšujú telesnú teplotu. Ak sú neobvyklé obdobia stres by sa mal poskytnúť individuálny rozmaznávací program relaxácie. Kontemplatívna doba kúpania, rozjímanie or jóga ako aj masáže a špeciálne dýchanie/relaxácie cvičenia (tiež ľahko uskutočniteľné každý deň) pomáhajú telu nájsť a vyvážiť, obeh by mali byť v zásade účelovo posilnené. Kúpele / sauna DANpf, striedavé sprchy rovnako ako pravidelný mierny šport, ako je chôdza, môže poskytnúť pohodu relaxačným spôsobom. Masáže si ráno osušte v rukaviciach alebo štetcom, ktoré navyše posilňujú organizmus pred návalmi horúčavy. Ak sa počas dňa objavia návaly horúčavy (naraz asi 30 sekúnd až 3 minúty), pomôže to, ak sú obidve zápästia stlačené studený bezat voda na určitý čas. The voda by malo udrieť do zápästia tam, kde je obvykle možné cítiť pulz. Toto je najlepší spôsob, ako pôsobiť proti vyčerpaniu z tepla, a to aj na väčšine pracovísk.
Rýchle domáce opravné prostriedky
V prípade extrémnych návalov horúčavy môže ošetrujúci lekár zariadiť správa of hormonálne prípravky na krátke obdobie. Pre hormón terapie, v zásade sú k dispozícii rôzne možnosti. Môžete si vybrať medzi záplatami a gély, masti a krémy, spreje a injekcie. Z tohto dôvodu vysoko efektívny hormón terapie môžu byť šité na mieru absolútne individuálne. Avšak bylinkový estrogény by sa nikdy nemali brať samy. V prípade nadmerného potenia a návalov horúčavy šalvia extrakty sa ukázali ako rýchly prostriedok nápravy. Sú komerčne dostupné ako tablety alebo kvapky. Navyše svojpomocne pripravený šalvia čaj môže počas návalov horúčavy výrazne podporovať telo. Pretože však horúci čaj často podporuje potenie, šalvia oveľa vhodnejšie sú prípravky vo forme kvapiek a tabliet, ktoré sa tiež ľahšie používajú.
Alternatívne prostriedky nápravy
Ako špeciálny a osvedčený alternatívny liek na návaly horúčavy nespavosť alebo potenie v menopauza, najmä Ploštičník hroznovitý (Cimifuga racemosa) s účinnými látkami acetínom a cimicifugínom sa vyznamenala. Navyše, Ploštičník hroznovitý má rovnaký efekt na návaly horúčavy ako hormonálne prípravky z klasickej medicíny, hoci neobsahuje žiadnu rastlinu hormóny (podobne ako estrogén). Je však potrebná trocha trpezlivosti, kým čierna rasca (bez vedľajších účinkov) nepreukáže svoj úplný účinok. Všetky ostatné príznaky menopauza, ako je nervozita alebo podráždenosť, depresívne nálady a úzkosť, vypadávanie vlasov, poruchy spánku a sexuálne problémy môžu byť pozitívne ovplyvnené čiernou rascou ako správa of estrogény. Napríklad pri pravidelných sťažnostiach v období menopauzy homeopatických liekov ako Pulsatilla a Cimicifuga, Ignatia a Lachesis, Rovnako ako sépia a Lilium sa osvedčili. Živnosť tiež ponúka homeopatie, ktorý kombinuje niekoľko aktívnych zložiek v jednom prípravku. Na psychické problémy počas menopauzy napríklad prípravky z Ľubovník bodkovaný extrakt môže byť významnou úľavou. Obchodné ponuky kapsule or tablety s Hypericum perforatum (Ľubovník bodkovaný), aj keď tu je tiež potrebná určitá trpezlivosť, kým sa nedosiahne požadovaný úspech.
